Mittwochmorgen – die Woche läuft. Ich merke: Routine ist alles. Nicht Willenskraft, nicht Motivation – einfach Routine. Was sind eure festen Gewohnheiten, die euch auf Kurs halten? ☕ #abnehmen #abspecken #CICO #routine #gewohnheiten
CYCLING CITIES - Der Film

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Wow, heute hat zum ersten mal seit meinem Neustart jemand zu mir gesagt, dass ich schon gut abgenommen habe, ohne dass ich vorher fragen musste, ob man schon was sieht. Hat sehr lange niemand mehr zu mir gesagt.

Das hat mir den Tag versüßt und motiviert mich, am Ball zu bleiben.

Menno, ich weiß auch nicht. Ich fänd eine kleine, gemütliche Community von Gleichgesinnten, mit nicht zu vielen Teilnehmer:innen, die ebenfalls an ihrem Gewicht arbeiten sehr cool.

Die zwei verbliebenen großen Foren dieser Art sind keine Option. Dort ist kaum noch Leben, und die wenigen, die noch schreiben, scheinen zu einem Großteil auf Tabletten oder Spritzen zu setzen.

Kleine Foren sind fast völlig verschwunden. Eins habe ich zwar gefunden, aber dort funktioniert die Registrierung nicht, und auf meine Kontaktanfrage kam keine Antwort.

Insta und Facebook fallen für mich raus, Reddit sowieso.

Auf Discord habe ich bisher nichts Passendes entdeckt, und so richtig geeignet finde ich es auch nicht.

Selbst ein eigenes Forum auf die Beine zu stellen, fehlt mir die Lust, Zeit und Energie.

Und hier im Fedi gibt es zu wenige Wesen, die Interesse hätten, so etwas gemeinsam zu machen oder überhaupt abnehmen.

Messenger sind auch nicht optimal, WhatsApp ist ohnehin keine Option und ... naja.

Tja, was soll man da machen? Dann bleibt wohl nur, als Einzelkämpfy weiter zu machen.

#Abnehmen #Diät #Gewichtsreduktion #Abspecken

Essstörung, Wiegedruck und ein neuer Weg

Warum ich heute schreibe Heute möchte ich erzählen, was in letzter Zeit passiert ist, wie es mir bis letzte Woche ging – und welche Entscheidung ich für mich getroffen habe. Es geht um ein sehr persönliches Thema: meine Essstörung. Kurz erklärt warum, wieso dieser Beitrag und worum es geht: Ich habe eine Essstörung inkl. vieler...

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Mein Weg Raus

Hallo, ihr wundervollen Menschen da draußen! Ja, ich habe es wirklich getan. Vor vielen, vielen Monaten hatte ich eigentlich beschlossen, das Thema Blog endgültig abzuhaken – zumindest das Bloggen mit WordPress. Schluss, aus, vorbei. Doch wie das Leben so spielt, kam mal wieder eine dieser berühmt-berüchtigten schlaflosen Nächte. Und in genau so einer habe ich...

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Im Vergleich zu gestern Abend geht’s mir tatsächlich schon etwas besser – kleine Erfolge soll man feiern! Zwar bin ich noch weit entfernt von voller Power, aber für den Haushalt reicht’s immerhin. Die Erkältung ist vom Hals in den Brustkorb umgezogen, doch wir arrangieren uns. Jetzt heißt es: Schnell wieder gesund werden, damit die Abspeck-Reise nicht ins Stocken gerät! #Erkältung #Gesundheit #Abspecken #Motivation #PositivesDenken #Gesundheitstipps #Wohlbefinden

@abspecken wenn es nur nicht immer so schmecken würde 😉

Warum gehen die Kilo immer so schnell rauf, aber so langsam runter?

Warum gibt's im Kühlschrank Licht?

Viel Spaß beim #abspecken.

Hmm, die Woche Urlaub hat meiner Linie nicht gut getan. #Abspecken
Am Mittwoch hatte ich Kennenlerngespräch mit einer Dame vom ambulanten psych. Dienst. Wir haben uns gut verstanden und nachdem wir eine Stunde über das "was ist" & "das warum" geplaudert haben, haben wir uns über "wohin gehts" unterhalten. Dabei wurden erste Schritte angesprochen, die es jetzt anzugehen gilt. Der erste Schritt sind Zahlen. Nach fast zwei Jahren Frasten, Fressanfällen & Depressionen geht es am kommenden Mittwoch auf die Waage. Das wird ein schwerer Schritt für mich, da das Ergebnis apokalyptisch sein wird. Es gibt nur die Frage, wird es höher als mein Höchstgewicht oder bin ich noch drunter ? Beide Ergebnisse werden mich aber extrem treffen. Danach ist die Miss P. (so nenne ich sie ohne ihr Dabeisein) erst mal 3 Wochen im Urlaub. In diesen drei Wochen muss ich Taten sprechen lassen. Einerseits freue ich mich darauf, andererseits habe ich echt Panik davor. Denn Veränderungen sind für mich immer scheinbar unüberwindliche Hindernisse. Aber es ist an der Zeit, den Arsch hoch zu kriegen und zumindest mal beide Füße auf den neuen Weg zu stellen.

Bis dahin versuche ich mich mit dem Gedanken vertraut zu machen. Habe nun auch zwei Tage gebraucht, um überhaupt darüber schreiben zu können/wollen.

Das bedeutet, nächsten Mittwoch gibts mein aktuelles Gewicht, allerdings wohl Follower only. Mach mich lieber in kleinerem Kreis nackig.

Und wenn ich mal phantasieren darf, dann werdet ihr 2023/24 miterleben können, wie sich ein Menschy halbiert.

Keep going !
#NewDawn #Abnehmen #Ernährung #Diät #Abspecken #Essstörung