World Digestive Health Day

29 maggio si celebra la

Giornata Mondiale della Salute Digestiva

Dopo aver dedicato spazio alla solidarietà internazionale con la Giornata Mondiale delle Forze di Pace già pubblicata su Perfettamente Chic, il 29 maggio ci invita anche a guardare dentro di noi… letteralmente! Si celebra infatti la World Digestive Health Day, la Giornata Mondiale della Salute Digestiva, un appuntamento internazionale nato per ricordare quanto il benessere dell’intestino influenzi energia, umore e salute generale.

La ricorrenza è stata istituita dalla World Gastroenterology Organisation nel 2004, in occasione dell’anniversario della sua fondazione avvenuta il 29 maggio 1958. Ogni anno viene scelto un tema specifico per sensibilizzare il pubblico su disturbi digestivi spesso sottovalutati.

Per il 2026 il focus internazionale è dedicato alla diarrea cronica, con la campagna

Don’t Flush the Signs Away

che punta a rompere il tabù su sintomi intestinali persistenti troppo spesso ignorati o vissuti con imbarazzo. Gli specialisti ricordano infatti che alcuni segnali possono essere collegati a condizioni come colon irritabile, infiammazioni intestinali o altre patologie che meritano attenzione medica.

Negli ultimi anni si parla sempre di più di microbiota intestinale, alimentazione equilibrata e benessere digestivo. Non è solo una moda social: l’intestino viene ormai considerato un vero “secondo cervello”, capace di influenzare persino sonno, stress e sistema immunitario. Ecco perché durante questa giornata vengono promossi consigli semplici ma preziosi: bere più acqua, mangiare fibre, ridurre zuccheri e junk food, fare movimento e imparare ad ascoltare il proprio corpo.

Anche in Italia crescono campagne informative, incontri con specialisti e iniziative dedicate alla prevenzione, soprattutto sui temi della salute intestinale e della corretta alimentazione. Un piccolo promemoria utile per tutti: prendersi cura della digestione non significa soltanto evitare il mal di pancia… ma migliorare davvero la qualità della vita.

Perché a volte la felicità parte proprio dalla pancia! 🌿

Nel precedente articolo pubblicato in precedenza altre importanti notizie sulla Giornata. Cliccare sulla foto ⬇️

Petite Suisse de chocolate vegano

https://murciavegana.com/petite-suisse-de-chocolate-vegano/

OK I found a single-serve yogurt maker that is cheap enough that if it fails, it’s no big loss. Made by KEINVE.

#food #yogurt

OK I found a single-serve yogurt maker that is cheap enough that if it fails, it’s no big loss. Made by KEINVE.

#food #yogurt

I made yogurt yesterday. Came out great, but now I have too much yogurt. I need to find a personal-single-sized yogurt maker.

#food #yogurt

I made yogurt yesterday. Came out great, but now I have too much yogurt. I need to find a personal-single-sized yogurt maker.

#food #yogurt

Dear Friends of #Exercise,

- I am doing it! I am doing it! 💪🏿
- It gets easier and already noticing the benefits
- Personally I do it daily as soon as I wake. You?
- Diet and hydration also improved 🚰
- Email and doom scrolling etc. Done

Anyway I am off for Muesli and Kefir #yogurt breakfast with tinned plums (prunes).

Might take the dog for a walk despite not having one. 😉

https://www.theguardian.com/environment/2026/may/20/uk-built-for-climate-that-no-longer-exists-and-needs-urgent-changes-to-survive-global-heating-report-warns

Tonight I'm making my first batch of yogurt in my new kitchen set-up. The stovetop is electric instead of gas, so some experimentation was required. 15 minutes at level 5 was enough for the heating stage, then 40 minutes to cool on a cookie rack. (I never set mine in an ice bath as that is more work than I feel like doing.) Now the covered pot is in the oven with the light on for overnight incubation. Hopefully there will be thick yogurt waiting for me in the morning.

#fermentation #yogurt