Frühling heißt: die Erde wie der Geist erwacht. 🌱
Patanjali erinnert uns: Yogaḥ citta-vṛtti-nirodhaḥ – wenn die Wellen des Geistes sich glätten, wird Klarheit spürbar.
Altes darf sich lösen, Neues entstehen – auch inmitten von Unruhe.
Vertrauen. Atmen. Wachsen. 🕊️
#YogaSutra #Frühling #Achtsamkeit #Resilienz #Yoga #Neubeginn #InnererFriede #Bewusstsein

Konzepte, die den Alltag erleichtern und Situationen erklären.

Salutogenese fragt: Was hält mich gesund im Chaos des Alltags? Antwort: Kohärenzgefühl – Verstehbarkeit, Handhabbarkeit, Sinnhaftigkeit. Patanjali zeigt im Yoga Sutra einen Weg zu innerer Freiheit. Probierst du es aus? 😊

Bevor du einen neue. Raum betrittst, nimm 3 bewusste Atemzüge. 😉

#Salutogenese #YogaSutra #Resilienz #Achtsamkeit #Gesundheit #Stressmanagement #YogaImAlltag

Over here trying to avoid my computer for one holiday… so I thought I’d do some casual reading!! 😂 #yoga #tantrayoga #buddhism #YogaSutra #yogini #academic #imanerd