Dehnbar in jeder Hinsicht.

In Part 2 unserer Serie verlassen wir den Stuhl und gehen direkt in die volle Extension. Ein Spagat ist in der Welt der Aerial Acrobatics weit mehr als nur eine Pose – er ist die Basis für fast jede fließende Bewegung am Tuch oder an den Ketten.

Fotografisch wollte ich hier die Symmetrie des Körpers betonen, die durch das knallige Pink des Mesh-Tops und die weite Linie der Jeans extrem grafisch wirkt. Der Fokus liegt auf der Balance zwischen muskulärer Spannung und vollkommener Kontrolle.

Wer von euch arbeitet gerade auch an seiner Flexibilität? Markiert euren Trainings-Buddy! 👇✨

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Samstag ist Board-Time!
Spüre, wie Balance und Kraft zusammenkommen – Pilates auf dem Board macht nicht nur fit, sondern macht auch Freude!
Pilates-Samstags - 11.00 – 12.00 Uhr - 1 x im Monat mit Mandy
14. März - 18. April - 16. Mai
Die Plätze sind bewusst begrenzt – für maximale Qualität und individuelle Begleitung.
Sichere dir rechtzeitig dein Board.

Anmeldung im Studio oder online.
https://www.yoga-inspiration.de/kursplan/

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Kreativität entfalten durch Yoga
Yoga ist nicht nur Bewegung – Yoga inspiriert und öffnet Räume für Kreativität. Ob beim sanften Dehnen, Atemübungen oder in der Meditation – lass dich von deinem inneren Flow überraschen. Heute lade ich dich ein: Schreibe oder zeichne etwas, was dir spontan in den Kopf kommt. Die Magie liegt im Tun, nicht im Ergebnis.
Viel Spaß, Ellen

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Achtsamkeit & Atem
Manchmal reicht ein einziger bewusster Atemzug, um den Tag zu entschleunigen. Heute lade ich dich ein, eine kleine Atempause zu machen: Tief einatmen, kurz halten, langsam ausatmen. Spüre, wie sich dein Körper entspannt und deine Gedanken klarer werden. Achtsamkeit ist kein Luxus – sie ist das Geschenk, das wir uns selbst machen.
Liebe Grüße Ellen

Meditations,- oder Yogakurs buchen:
https://www.yoga-inspiration.de/kursplan/

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