Samstag ist Board-Time!
Spüre, wie Balance und Kraft zusammenkommen – Pilates auf dem Board macht nicht nur fit, sondern macht auch Freude!
Pilates-Samstags - 11.00 – 12.00 Uhr - 1 x im Monat mit Mandy
14. März - 18. April - 16. Mai
Die Plätze sind bewusst begrenzt – für maximale Qualität und individuelle Begleitung.
Sichere dir rechtzeitig dein Board.

Anmeldung im Studio oder online.
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#PilatesSpaß #BalanceUndKraft #YogaInspiration

YOGA TIME 29
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Kreativität entfalten durch Yoga
Yoga ist nicht nur Bewegung – Yoga inspiriert und öffnet Räume für Kreativität. Ob beim sanften Dehnen, Atemübungen oder in der Meditation – lass dich von deinem inneren Flow überraschen. Heute lade ich dich ein: Schreibe oder zeichne etwas, was dir spontan in den Kopf kommt. Die Magie liegt im Tun, nicht im Ergebnis.
Viel Spaß, Ellen

#KreativMitYoga #MindfulFlow #YogaInspiration

Achtsamkeit & Atem
Manchmal reicht ein einziger bewusster Atemzug, um den Tag zu entschleunigen. Heute lade ich dich ein, eine kleine Atempause zu machen: Tief einatmen, kurz halten, langsam ausatmen. Spüre, wie sich dein Körper entspannt und deine Gedanken klarer werden. Achtsamkeit ist kein Luxus – sie ist das Geschenk, das wir uns selbst machen.
Liebe Grüße Ellen

Meditations,- oder Yogakurs buchen:
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#AchtsamkeitimAlltag #YogaInspiration #AtmenUndLoslassen

YOGA TIME 28
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YOGA TIME 27
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YOGA TIME 26
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