Heute war übrigens auch wieder #wiegetag im #Leben2PunktNull

Mir fehlen bereits 12 Kilo, der zwischenzeitliche Gewichtsstillstand neigt sich offensichtlich dem Ende zu.

Langsam sehe ich Veränderungen in meinen wöchentlichen Bildern. ☺️

Wiegetag!

Ein Synonym für Negativgefühle, Horror und Trigger von Fressanfällen und kompletten Entgleisungen.

Aber manchmal muss man sich auch mal auf das Messorakel stellen. Heute ging es gut aus und das Ergebnis passte mit minus 3,1 kg seit dem letzten Wiegen vor 14 Tagen gut zum heutigen Tag. Ich bin zufrieden damit und kann damit echt gut leben.

Die Gesamtabnahme beläuft sich jetzt auf 47,1 kg (nicht mehr weit bis ich den ersten Zentner wieder voll habe).

Also gehts jetzt genau so weiter im Programm.

@nutrihackcollective

#Wiegetag #NutriHackCollective #Abnehmen #OMAD #Intervallfasten

Heut war mal wieder echt ein Montag. Erst klappte nichts so wie ich wollte, dann brachte das Wiegen nicht das Ergebnis was ich kalkuliert habe dann noch PsychTermin und Essen gab es dann auch fast drei Stunden später als sonst.

Da heute Burrito-Montag war, gab es natürlich Burrito Curry Chicken, ne Portion Skyr und ne Menge Rohkost in Form von Gurke, Tomate und Paprika. Total satt und zufrieden.

Zum Wiegen: Na, der Chicken Wings Vorfall letztens streckt noch seine Fühler aus. Hatte danach ja viel zu viel Wasser getrunken was nun alles noch im Gewebe hängt und mit auf die Waage geschleppt wurde. Daher nur 1,5 kg weniger als letzten Montag. Nun weiß ich aber zumindest, dass es funktioniert, so wie ich es mache mit dem Futterzeugs. Das Wasser wird auch wieder weniger werden und dann ziehen auch die anderen abgenommenen Kilos nach. Wiegen wird aber jetzt zukünftig trotzdem unregelmäßig in größeren Abständen aus Eigenschutz erfolgen. Mein Kopf macht immer ein Drama daraus.

Wie auch immer, jetzt vollkommen ko (daher auch keine Fotos vom Futter heute) und gleich ins Bett, also bald, irgendwann ... später.

Gewichtsstatus:
https://stats.nutrihackcollective.de/

#Wiegetag #ProjektPhönix #NutriHackCollective #HackYourLimits #Abnehmen #Ernährugsumstellung #Diät #IF #OMAD #IntermittierendesFasten #Intervallfasten #SkyCrew

Ich habe es wieder mit dem #Blog getan:

Essstörung, Wiegedruck und ein neuer Weg

https://meinwegraus.de/essstoerung-wiegedruck-und-ein-neuer-weg/

#Abnehmblog #Abspecken #Angststörung #Depressionen #Essstörung #Wiegedruck #Wiegen #Wiegetag #MeinWegRaus #NeuImBlog