Kurzes Update zu meiner Diät / Ernährungskorrektur mit Weight Watchers

Heute den Bereich von Adipositas verlassen und ins Übergewicht gerutscht. BMI also unter 30.

Ingesamt hab ich in 5 Wochen 6,2 Kilos abgenommen. Der für mich nächste große Schritt sind die folgenden 1,6 Kilos. Dann hab ich vorne endlich wieder eine 7.

Körperfettanteil reduziert von 30 auf 24,9 Prozent (laut Wage) bzw. 37%auf 33 laut KI Scanner.

Taillenhüftverhältnis von 1.04 auf 0.99 reduziert. Hier ist leider auch noch ein langer Weg vor mir.

Bitte keine Diskussion über den BMI. Danke.

#AuchMännerMachenDiät #Diät #Essen #Abnehmen #WeightWatchers

Was bei meinem Weight Watcher Programm gut funktioniert, ist das koninuierliche Sinken des Körperfettanteils.

Der Gewichtsverlust ist Dank Training nicht an Muskelmasse.
Körperfett konnte ich um 5% reduzieren. Aber ist immer noch viel zu hoch.

Aber läuft.

#AuchMännerMachenDiät #WeightWatchers #abnehmen

'I lost three stone on weight loss jabs - but then I put it all back on'

https://fed.brid.gy/r/https://www.mirror.co.uk/news/health/weight-loss-jabs-back-on-37194337

Doctor who 'didn't believe in fat jabs' tried them and lost six stone

https://fed.brid.gy/r/https://www.mirror.co.uk/news/health/doctor-who-didnt-believe-fat-37118373

Sarah Ferguson breaks cover after Epstein scandal as she 'considers TV offers'

https://fed.brid.gy/r/https://www.mirror.co.uk/news/uk-news/sarah-ferguson-breaks-cover-after-37037486

Questions over weight loss jabs amid concerns over what happens after treatment

https://fed.brid.gy/r/https://www.mirror.co.uk/news/health/questions-over-weight-loss-jabs-36516824

OpenAI launches ChatGPT Health to organize your scattered medical life

https://fed.brid.gy/r/https://nerds.xyz/2026/01/openai-chatgpt-health/

#OpenAI launches #ChatGPTHealth , encouraging users to connect their #medical records-Verge

company is encouraging users to connect their personal medical records & wellness apps, such as #AppleHealth , #Peloton , #MyFitnessPal , #WeightWatchers , & Function, “to get more personalized, grounded responses to their questions.” It suggests connecting medical records so that #ChatGPT can analyze lab results, visit summaries, & clinical history
#chatgpthealth #ai #privacy

https://www.theverge.com/ai-artificial-intelligence/857640/openai-launches-chatgpt-health-connect-medical-records