#DasGrosseZittern #thegreattrembling

Nach dem neuesten World Happiness Report stehen die Finnen und Max Gold, der alte Schwede! wieder ganz oben. Zum neunten Mal in Folge. Wie machen sie das? Eisbaden spielt eine große Rolle für die Zufriedenheit. Nach dem Eisbad fluten die Hormone den Körper – Endorphine und Dopamin. Der Kopf ist dann immer ganz klar. Dann fühle ich mich leicht, gut gelaunt und glücklich. Und die Finnen auch.

Frühlingsbeginn, 20.03.2026

Temperatur 11 Grad, im Wasser 6 Grad Celsius.


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Lag ich (gefühlt) gestern noch im Eisloch

brauchte ich heute einen Strohhut gegen Sonnenbrand.

Verrückte Zeiten!

Temperatur in der Sonne bei kühlem Wind 20 Grad, im Wasser schon 6 Grad Celsius.

06.03.2026



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Der Rand ist frei und ich kann in Ufernähe endlich wieder meine Bahnen ziehen.

Wobei - ehrlich gesagt ist das Liegen im Eisloch für mich das Schönste. Das Besondere. Ein Spektakel. Das zieht mich immer wieder in den Bann. Das ist im wahrsten Sinne des Wortes atemberaubend und krass. Die Eisschollen, die unzerbrechliche Eisdecke mit den Tierspuren auf dem ganzen See, das Knacken und Glucksen. Der See spricht und singt und ich bin mitten drin. Fantastisch.

Doch jetzt kann wieder schwimmen. Das kommt mir natürlich gesamtkörperlich entgegen. *Eislochgeplantsche* hatte ich ja jetzt oft genug (wahrscheinlich für die nächsten zehn Jahre).

24.02.2026


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Der Winter will nicht weichen. KEINEN MILLIMETER!

Gestern wurde mir ein Zahn gezogen. Deshalb habe ich heute darauf verzichtet, mich ins Eisloch zu legen. Mir blieb also nur die (neidische) Zuschauerrolle. „Meine Wissende Ehefrau“ hatte arg zu kämpfen, bis sie überhaupt ins Wasser kam. Unser Eisloch war schon wieder 5 cm zugefroren innerhalb einer Woche. Zum Ausgleich habe ich mich 15 Minuten nackisch in die Sonne gestellt und Vitamin D geschnappt.

"Meine Wissende Ehefrau" hat auch nicht gegen die zur Zeit geltenden Regeln verstoßen. Sie hat das Eis nicht betreten. Sie lag mit dem Körper unter dem Eis.

Luft in der Sonne 8 und im Wasser 1 Grad Celsius.


20.02.2026


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Frühling ist das noch nicht, hier am See!

Erst recht nicht IM See.

Aber genau die richtige Maßnahme an diesem „Trübe-Tassen-Tag“. Danach war meine Laune wieder obenauf. Eigentlich wie immer. Intensiv körperorientiert. Gegenwartsbewusst. Kraftvoll. Euphorisch. Rundherum zufrieden.

Luft 4 Grad Celsius.
13.02.2026


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Nach der Anstrengung …

habe ich mir ein Eis verdient!



10.02.2026


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Heute gab’s die doppelte Sonne am See!

Obwohl die Sonne auf der rauen Eisfläche anders reflektiert wurde als auf der Glatten. Diffuser – gestreuter – in anderen Farben.

Wir mussten uns beeilen nach dem anstrengenden Aufbrechen des Eislochs. Es bildete sich im Nu eine neue dünne Eisschicht! Schnittwunden wollten wir ja nicht haben.



Luft im Schatten Minus 3, in der Sonne 0 und im Wasser Minus 1 Grad Celsius.

Fünfter Januar 2026

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Wunderbar!

Dieser Tag wurde wieder einmal gerettet durch das #Winterschwimmen.

Die Hauptaktion war diesmal nicht das Schwimmen, sondern das Öffnen der Eisdecke für ein Wasserloch. Groß und lang genug für ein paar Schwimmzüge.

Ein grandioses Naturerlebnis! Winter pur.


Luft Minus 2, Wasser Minus 1 Grad Celsius.

Zweiter Januar 2026

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Heute war es (endlich) soweit: Der See ist zugefroren!

Erst nach harter Arbeit konnte ich das Eisbad genießen.


Luft Minus 1, Wasser 0,5 Grad Celsius.

29.12.2025

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