🌱💪 Thrive Plant Protein has become one of my favourite proteins! Packed with quality pea and rice protein, plus added fibre, digestive enzymes, magnesium, zinc, and superfoods like maca and Siberian ginseng, it supports my recovery, digestion, and daily wellness all in one shake. 🌿✨
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Archiv: SUNDAY Natural Vegan #Protein 7K Plus Intense Vanilla im Test – Hochwertiges veganes Protein mit starker Rezeptur https://www.sports-insider.de/sunday-natural-vegan-protein-7k-plus-intense-vanilla-im-test-hochwertiges-veganes-protein-mit-starker-rezeptur-56971/ #Proteinpulver #SundayNatural #VeganProtein

Since I became vegan (1 year and 7 months ago) I haven't eaten out much.

I did bring home food from a place now and while it was tasty I can't help to think that there can't have been much protein in the meal.

Also, all TV shows I see when they make vegan food it seems to be missing the needed amount of protein.

I've seen a YouTube video with professor Christopher Gardner from Stanford University, and while it's true that 98% of people does not need more than 0.8g potein/kg body mass, one have to take into the calculation that A - the body can't absorb all protein from a plant based source, and B - even if you mix for example beans with rice you can't get a perfectly complete protein profile (compared animal based protein).

So even if you have 40g of plant based protein in front of you in a mix of say beans and rice, your body might only get 32g complete protein.

So instead of calcualate 0,8g/kg body mass you should aim for 1.1-1.3g/kg.

Yes, I am a overthinker and I tend to obsess about stuff.

Any long time vegans out there that have some insights of this?

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Sonnenblumenkernproteinpulver: Die pflanzliche Protein-Alternative für Muskelaufbau und Regeneration. Supplement Inspektor analysiert Vorteile dieser umweltfreundlichen, hypoallergenen Proteinquelle. Perfekt für Veganer, Sportler und Allergiker. #SupplementInspektor #Sonnenblumenprotein #PlantProtein #VeganProtein https://supplementinspektor.de/sonnenblumenkernproteinpulver/

Kürbiskernproteinpulver revolutioniert die pflanzliche Ernährung! Supplement Inspektor analysiert diese hochwertige Proteinquelle mit allen essentiellen Aminosäuren. Reich an Magnesium & Eisen, unterstützt es Muskelaufbau, Regeneration & Verdauung. Besonders geeignet für Veganer, Vegetarier & Sportler. Hypoallergen & nachhaltig! #SupplementInspektor #Kürbiskernprotein #VeganProtein #PlantBased https://supplementinspektor.de/kuerbiskernproteinpulver/

Supplement Inspektor analysiert Kürbiskernproteinpulver als hochwertige, nachhaltige pflanzliche Proteinquelle. Bietet essentielle Aminosäuren, unterstützt Muskelregeneration, fördert Verdauung und ist hypoallergen – ideal für Veganer. Testsieger: Bio Kürbiskernproteinpulver von Erdschwalbe. #SupplementInspektor #Kürbiskernprotein #PlantProtein #VeganProtein https://supplementinspektor.de/kuerbiskernproteinpulver/

New company ”Hooked” that makes vegan food.

This vegan kebab is really good 😋

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