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डिलीवरी के बाद सेक्स करने का सही समय कब है? जानें विशेषज्ञों की सलाह

Health News: डिलीवरी के बाद महिलाओं के शरीर में शारीरिक और मानसिक बदलाव आते हैं। खासकर सेक्स करने का सही समय जानना हर दंपति के लिए महत्वपूर्ण है। प्रसव के बाद योनि में संवेदनशीलता, हार्मोनल बदलाव, या टांकों के कारण सेक्स करने में सावधानी बरतनी चाहिए। विशेषज्ञों के अनुसार, सही समय का इंतजार करना मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य के लिए जरूरी है। इस लेख में हम बताएंगे कि डिलीवरी के बाद सेक्स कब सुरक्षित है और किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।

डिलीवरी के बाद सेक्स करने का सही समय क्यों है जरूरी?

प्रसव के बाद महिलाओं की योनि में कई बदलाव आते हैं। नॉर्मल डिलीवरी में अक्सर टांके लगाए जाते हैं, जो एक से दो सप्ताह तक रह सकते हैं। इन टांकों के पूरी तरह ठीक होने से पहले सेक्स करने से चोट लगने का खतरा रहता है। साथ ही, हार्मोनल बदलाव के कारण योनि में सूखापन या सेक्स की इच्छा में कमी भी हो सकती है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि डिलीवरी के बाद कम से कम डेढ़ से दो सप्ताह तक सेक्स करने का सही समय नहीं होता। इस दौरान शरीर को आराम और रिकवरी के लिए समय देना चाहिए।

डिलीवरी के तुरंत बाद सेक्स करने की समस्याएं

डिलीवरी के बाद जल्दी सेक्स करने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। ये समस्याएं न केवल शारीरिक असुविधा पैदा करती हैं, बल्कि रिकवरी को भी प्रभावित कर सकती हैं। निम्नलिखित समस्याएं आम हैं:

• योनि में सूखापन: हार्मोनल बदलाव के कारण योनि में नमी कम हो सकती है, जिससे सेक्स के दौरान दर्द हो सकता है।
• योनि में दर्द: टांके या ऊतकों में खिंचाव के कारण दर्द की शिकायत हो सकती है।
• संक्रमण का खतरा: टांके पूरी तरह ठीक न होने पर संक्रमण की आशंका बढ़ सकती है।
• रिकवरी में देरी: जल्दी सेक्स करने से प्रसव के बाद की रिकवरी धीमी हो सकती है।

इन समस्याओं से बचने के लिए विशेषज्ञ कम से कम दो सप्ताह तक इंतजार करने की सलाह देते हैं। कुछ मामलों में, अगर टांके या रिकवरी में अधिक समय लग रहा हो, तो डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।

सेक्स शुरू करने से पहले इन बातों का रखें ध्यान

जब आप डिलीवरी के बाद पहली बार सेक्स शुरू करने का फैसला करें, तो कुछ सावधानियां बरतें। ये उपाय दर्द को कम करने और अनुभव को बेहतर बनाने में मदद करेंगे:

• पेशाब करें या गुनगुने पानी से नहाएं: सेक्स से पहले यूरिन करने या गुनगुने पानी से नहाने से पेल्विक क्षेत्र को आराम मिलता है। यह दर्द को कम करने में मदद करता है।
• लुब्रिकेंट का उपयोग करें: योनि में सूखापन होने पर पानी आधारित लुब्रिकेंट का उपयोग करें। यह असुविधा को कम करता है।
• धीरे-धीरे शुरू करें: जल्दबाजी न करें। धीरे-धीरे और आरामदायक स्थिति में सेक्स शुरू करें।
• डॉक्टर की सलाह लें: अगर टांके, दर्द, या अन्य समस्याएं हों, तो डॉक्टर से परामर्श करें।

योनि स्वास्थ्य का ध्यान रखें

प्रसव के बाद योनि का स्वास्थ्य बेहद महत्वपूर्ण है। सेक्स करने का सही समय चुनने के साथ-साथ नियमित जांच और स्वच्छता का ध्यान रखें। योनि में किसी भी तरह की असुविधा, जैसे दर्द, सूजन, या असामान्य स्राव, होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। हार्मोनल बदलाव के कारण होने वाली समस्याओं को कम करने के लिए हाइड्रेटेड रहें और पौष्टिक आहार लें।

कब करें डॉक्टर से संपर्क?

अगर डिलीवरी के बाद आपको निम्नलिखित लक्षण दिखें, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें:

• योनि में तेज दर्द या असुविधा
• असामान्य रक्तस्राव या स्राव
• टांकों में सूजन या लालिमा
• सेक्स के दौरान असहज दर्द

डॉक्टर की सलाह के बिना जल्दबाजी में सेक्स शुरू करना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

डिलीवरी के बाद सेक्स करने का सही समय चुनना न केवल मां के स्वास्थ्य के लिए जरूरी है, बल्कि यह दंपति के रिश्ते को भी मजबूत बनाता है। सही जानकारी और सावधानी के साथ, इस नाजुक समय को आसानी से पार किया जा सकता है।

Author: Doctor Shashi Verma

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A new study at The University of Western Australia is investigating the link between the #VaginalMicrobiome, #ReproductiveHormones, and lifestyle factors such as diet, sex, exercise, stress and mood.

"The vaginal microbiome is usually dominated by #Lactobacillus species, but factors like ethnicity, environment, and the #MenstrualCycle influence its composition,” Ms Magoutas said.

https://www.uwa.edu.au/news/article/2025/february/study-to-boost-understanding-of-womens-health-and-wellbeing

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