#Arme über #Kreuz heben, so lautet die 10.Episode der #Turnübungen mit den Puppen
Hier geht's zur Übung: https://bit.ly/4kwBeEs

#Famos1Punkt0 #bewegen #bewegt #Dehnung #FitnessImBett #Morgenroutine #Stretching #RückenFit #SchrittfürSchritt #Lächeln

Die 9.Episode der #Turnübungen mit den Puppen hat den Titel #Hände hinter den #Kopf.
Hier geht's zur Übung: https://bit.ly/3Sugpxk . Viel Spass

#Famos1Punkt0 #bewegen #bewegt #Stressabbau #Entspannung #StrechAndSmile #WakeUpStretch

Was verbirgt sich hinter der 8.Episode der #Turnübungen mit den Puppen und dem Titel #Schulter_hochziehen?

Schaut Euch die Übung an: https://famos1punkt0.de/blog/08-schulter-hochziehen-stressabbau-im-bett/

#Famos1Punkt0 #bewegen #bewegt #SchrittfürSchritt #loslassen #Hingabe #Stressabbau #Entspannung

Was verbirgt sich hinter der 7. Episode der #Turnübungen mit den Puppen und dem Titel #Wackeldackel?
Schaut Euch die Übung an: https://famos1punkt0.de/blog/07-wackeldackel-nackenmobilisation-im-bett/

#Famos1Punkt0 #bewegenbewegt #Dppelkinn #Nackenübung #Entspannung #Beweglichkeit

Die 2. Episode der #Turnübungen mit den Puppen ist online: Die #Bettbanane
Schaut Euch die Übung an: https://famos1punkt0.de/blog/02-die-bettbanane-eine-fruchtige-dehnuebung-fuer-den-start-in-den-tag/

#Famos1Punkt0 #FAMOSInitiative #KrebsUnterstützung #FamosesMitgefühl #LächelnBewegt #ZusammenStark #EinFunkenHoffnung #BewegendSchön