The duo Bonafique delivers a hypnotic return to Crosstown Rebels with Terapia, featuring Yuvèe and a standout remix from Josh Baker. #music #bonafique #terapia #yuvee #joshbaker #remix #CrosstownRebels

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Terapia EP by Bonafique

The duo Bonafique delivers a hypnotic return to Crosstown Rebels with Terapia, featuring Yuvèe and a standout remix from Josh Baker.

EVL Magazine

The day I hated

Hi reader.

I just had a horrible day today. This internship start to feel more like a torture. Even there is couple nice person… I hate it with passion. There is people who still not willing to even say good morning or hi in the morning, and of course the eye rolling people who just see me and they know I will ask them if there is any kind of job to do so they already make this pissed ass face from the distance just to make sure you hate to go and ask. Then there is the “oh u here” people who already watching you but act like they not… just to act like oh yey u here but secretly they wish you was not around. And the new random person who literally take the work off of your hand. Like wtf bro… not cool. Anyway… they just make sure you feel as an outsider and an unwanted person around because of the lack of language skills. Doesn’t matter that you are a hardworking person who just want to prove their worth and survive until the end so you can finish your language course… in the end you will feel miserable and time flies painfully slow. The worst is that I feel like I have to say sorry for my existence, or for being there, for moving to their country and trying to do my best… and that shit sting… that opens deep cuts deep inside me. So I am on my mission to get a new internship place for the leftover 3 weeks. I even contacted my teacher and asked his opinion about the situation. It sucks because this place was a dream of mine. I love this shop and I have the skills for this job. Yes I know my language sucks but I not even try to speak it honestly after I feel judged and worthless. Im sad… all I wanted is to prove that I am a person who not give up but if I think about going there another 3 weeks… I wish I could just jump under a train. What a mess… sometimes it really feels like a punishment to be a foreigner in finland.

Funny tho that finland and finnish people in general all try to act like accepting and welcoming and absolutely pc n shit. But when they could prove it they fail you. I dont ask to be special, or loved by everyone… but please if I try to do my best to finish my school… at least dont shit to my mouth and make me lose all my studies and support just because u hate my guts or you hate me because I not speak your language fluently, or bc Im just me. After all Im an unpaid intern who try to survive in a new country… Im not taking your job, Im not taking your money, not taking your life…. I JUST TRY TO SURVIVE! 

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El peligro de confundir el miedo con la ansiedad clínica

Por qué sentirse nervioso o preocupado de vez en cuando no es lo mismo que vivir con un trastorno diagnosticado por un profesional

En los últimos años, la palabra ansiedad se ha convertido en parte de nuestro vocabulario de todos los días. La escuchamos en conversaciones casuales, la leemos en publicaciones de internet, esta en los memes y la usamos para describir casi cualquier momento de tensión o incomodidad. Si alguien se pone nervioso antes de una entrevista de trabajo, dice que tiene ansiedad; si alguien se preocupa por pagar las cuentas del mes, afirma que sufre de ansiedad. Aunque es maravilloso que hoy se hable abiertamente de la salud mental, esta facilidad para etiquetarlo todo ha creado una enorme confusión entre lo que es una emoción completamente normal y lo que realmente representa un trastorno clínico.

El miedo, la preocupación y los nervios son herramientas biológicas que tu cuerpo utiliza para protegerte y ayudarte a reaccionar ante los problemas de la vida diaria. Sentir que el corazón se acelera antes de dar una presentación o experimentar un vacío en el estómago al tomar una decisión importante no es una enfermedad, es simplemente tu sistema nervioso haciendo su trabajo. El verdadero problema comienza cuando cruzamos la línea del autodiagnóstico basado en lo que vemos en redes sociales, asumiendo que cualquier racha de estrés nos convierte en pacientes con un trastorno mental.

Un Trastorno de Ansiedad diagnosticado es una condición médica y psicológica mucho más profunda que un simple día de estrés elevado. Para que la psicología clínica considere que la ansiedad es un trastorno, esta debe ser desproporcionada, presentarse sin un peligro real aparente y prolongarse durante meses, afectando de forma severa la capacidad de una persona para trabajar, estudiar o relacionarse con los demás. Se acompaña de síntomas físicos intensos como ataques de pánico, opresión constante en el pecho, insomnio crónico y pensamientos intrusivos que la persona no puede frenar por sí misma.

Por eso es tan peligroso tomarnos este término a la ligera o asumir que padecemos esta condición sin la evaluación de un experto. Solo un profesional de la salud mental, mediante entrevistas clínicas y criterios científicos estandarizados, tiene la facultad de determinar si lo que experimentas es una respuesta normal al ritmo de vida actual o si se trata de un trastorno que requiere terapia o tratamiento médico. Respetar esta diferencia es el primer paso para dejar de asustarnos innecesariamente y, al mismo tiempo, validar con la seriedad que se merecen a las personas que realmente luchan día con día contra esta enfermedad.

M. P., MSc. en Psicología Clínica

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Hyvä potilas terapiassa on asiallinen, järkevä, selkeä ja osaa aina oivaltaa ja ymmärtää terapeutin vihjeistä miten voisi olla parempi ihminen. Hän kasvaa ja kehittyy nopeasti, ei ole vaivaksi ja paranee ongelmistaan helposti.

Tai siis ei.

Monesti terapiaan tulevalla asiakkaalla voi olla ajatuksia siitä, millainen terapiassa kuuluisi olla. Todellisuudessa mitään hyvää potilasta ei tietenkään ole olemassakaan. Jokainen on sellainen kuin on, ja siitä lähdetään.

Terapiaan tullessa saa olla hajalla, sekaisin, kujalla, häpeissään tai epätoivoissaan. Saa olla kiukkuinen, turhautunut, torjuva tai välttelevä. Saa toki myös olla asiallinen ja järkevä, tai iloinen ja innostunut.

Tärkeintä on kerta toisensa jälkeen palata itsensä äärelle ja uskaltaa kohdata se, mitä kulloinkin on meneillään. Nyt on tämmöistä, katsotaanpa yhdessä mitä sen kanssa tehdään.

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2024 elin aika synkissä mietteissä turhautuneena autistisessa yksinäisyydessäni, vanhuudessani köyhänä eläkeläisenä, autottomana..

Enkä aina jaksa neuloa sukkia, en ommella, en tehdä rättikässyjä, niin aloin toteuttaa unelmaani miniatyyrimaailmoistani..

Aloitin raadollisesti paskahuussista. Kärpäset puuttuu, hajut ja kyykäärme pihapolulta.. Söpöhän se on.. ❤️

Ei virheiden tekeminen ole maailmanloppu. Autan usein asiakkaitani suhtautumaan lempeämmin itseensä, jos sattuu joku moka.

Useimmat asiat saa selvitettyä anteeksipyynnöllä ja vahinkojen hyvittämisellä.

Mutta onko terapeutilla varaa mokailla, kun asiakkaan mielenterveys on panttina?

Joskus sitäkin sattuu. Ihmisiähän me kaikki ollaan.

Kerran pelkäsin mokanneeni niin pahasti, että aiheuttaisin asiakkaalle ison kolauksen luottamukseen ja terapiasuhteeseen. Soitin ja pahoittelin, tietenkin.

Uskon, että se kolauskin olisi saatu korjattua - sitähän terapiatyö on, ihmissuhteen rakentamista, luottamuksen rakentamista, avointa kommunikaatiota ja kolhujen korjaamista.

Hän ei kuitenkaan mennyt kolhuille. Sen sijaan kävimme hyvän keskustelun siitä, miten helpottavaa on huomata, että terapeuttikaan ei ole täydellinen. Ei hänenkään siis tarvitse olla.

Ei sinunkaan tarvitse olla. Anteeksi pyytäminen ja ihmissuhteiden korjaaminen ovat kuitenkin tärkeitä taitoja olla olemassa.

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Pesquisadores do Baylor College of Medicine descobriram um novo mecanismo pelo qual células T atacam o câncer, desafiando conceitos em imunologia. A perda de moléculas de MHC I nas células cancerosas pode torná-las vulneráveis a células T CD4+, o que pode influenciar futuras terapias oncológicas.

🔗 https://omniletters.com/novo-mecanismo-celulas-t-cancer/

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Um estudo recente revela que desativar o gene NFIL3 pode aumentar a eficácia e a durabilidade da terapia com células CAR T, oferecendo um avanço significativo no tratamento de cânceres sólidos, onde as opções atuais têm limitações.

🔗 https://omniletters.com/gene-nfil3-celulas-car-t/

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¿Cómo se siente lidiar con la disforia sensible al rechazo, los problemas de atención, la impulsividad, la desregulación emocional, la hipervigilancia, la ansiedad y los pensamientos intrusivos?

Puesss... Mi bruja favorita siempre será Misty Day 🌱🐍🔥💕

https://m.youtube.com/watch?v=4ACni7Lf424&list=RD4ACni7Lf424&start_radio=1&pp=ygUydGhlIG9sZCByZWxpZ2lvbiBmbG9yZW5jZSBhbmQgdGhlIG1hY2hpbmUgZXNwYcOxb2ygBwE%3D

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