7 semaines que je me tape deux séances de kiné par semaine...

J'étais quand même sceptique dans mon optimisme habituel

mais une semaine que je ne me lève pas en douleur à mon talon d'Achille.
On a testé quelques saut ce matin, quelques douleurs à la fin de l'exercice mais à Noël c'était pas possible...

Je me prends à penser à ré-essayer un 100 km de pasouf de vélo d'ici quelques semaines...

Dans ce monde de merde ma petite victoire grace à notre système de santé

#tendinite

Les premières notes de 'The Great Depression' ne tromperont personne : Tendinite (garage punk / Reims) a le rock’n’roll vissé dans le ventre, et ça s’entend. Chronique et écoute intégrale : https://www.mowno.com/disques/tendinite-the-great-depression/
#tendinite #garagepunk #ChroniqueAlbum #NouvelAlbum #CritiqueMusicale
🆕 Nouvel album 💿
The Great Depression par Tendinite
https://album.link/fr/i/1857360653
#NowPlaying #Musique #Tendinite

Pinaise de #tendinite de merde qui me m'irradie de douleur niveau épaule droite depuis 3h du matin !

Et vu que je n'ai pas eu besoin d'aller au #toubib depuis 2019.

Et vu qu'entre-temps mon médecin traitant à pris sa retraite sans que personne reprenne son cabinet.

Et vu que plus aucun médecin du coin ne prend de nouveaux patients ou que le prochain rdv c'est en août...

Bah j'suis bien dans la merde 😭

///Combine handicap libre n°5///
Vous avez des tendinites à répétitions (poignet, coude ou épaule) et utilisez beaucoup l'ordinateur?
Voici deux vidéos de conseils :
https://www.handilibre.org/douleurs-et-souris
https://www.handilibre.org/ergonomie-de-poste
#combine #handicap #handilibre #libre #ressources #tendinite #ordinateur #souris #TMS
Douleurs et souris - Handi Libre

Limiter les douleurs dues à l'utilisation de la souris (tendinites, canal carpien...)

Le pouce est une articulation fragile. 🖌️ Une attelle spécifique peut prévenir les tendinites et les douleurs chroniques.
Elle maintient l’articulation en position neutre pour éviter les tensions. Un dispositif simple mais efficace pour protéger vos gestes quotidiens.
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#Pouce #Tendinite #Prevention
Pourquoi faut-il porter une attelle de pouce ?

Une attelle de pouce soulage les pathologies du doigt. Son prix est modique et son utilisation facile. Il existe une grande variété de modèles.

Le coude est une articulation fragile. Une attelle peut être utile après une tendinite ou un traumatisme. 🎾
Elle limite les mouvements répétitifs qui aggravent les blessures. Un soutien essentiel pour retrouver une mobilité optimale.
👉 Découvrez nos solutions : https://www.attelle-extra.fr/coude/
#Coude #Tendinite #Soulagement
Quand mettre une attelle de coude ou coudière ?

L'attelle de coude soulage les douleurs liées à un traumatisme. La coudière aide aussi à guérir l'articulation. Tout savoir sur l'orthèse de coude.

Le pouce est souvent sollicité, surtout avec l’usage des smartphones. 👍 Une attelle spécifique peut prévenir les tendinites et les douleurs musculaires.
Elle maintient l’articulation en position neutre pour éviter les tensions. Un geste simple pour préserver votre mobilité.
Quels sont vos gestes répétitifs au quotidien ?
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#Pouce #Tendinite #Prevention
Pourquoi faut-il porter une attelle de pouce ?

Une attelle de pouce soulage les pathologies du doigt. Son prix est modique et son utilisation facile. Il existe une grande variété de modèles.

Le poignet est souvent négligé, mais il est crucial pour vos gestes quotidiens. ✋ Une attelle peut prévenir les tendinites ou soulager les douleurs existantes.
Elle limite les mouvements répétitifs qui aggravent les blessures. Un choix judicieux pour protéger cette articulation sensible.
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#Poignet #Tendinite #Sante
Attelle de poignet pour la tendinite et l'entorse

L'attelle de poignet s'utilise en cas d'entorse, de tendinite ou d'arthrose. Dossier complet pour vous aider à choisir l'attelle adaptée à votre poignet.

Une première conférence de notre dernière séance: Joachim Van Cant de l' @ULBruxelles : L’importance de la charge mécanique dans la compréhension et le traitement des #tendinopathies " #tendinite " 🛟 #Sport

https://youtu.be/9L2aPG3Q5Ag

Joachim Van Cant: L’importance de la charge mécanique dans le traitement des tendinopathies

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