El #sueño deficiente también está relacionado con otros padecimientos menos obvios: Cáncer de Colón, Cáncer renal, síndrome metabólico…
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Entre relojes y costumbres: la historia y relevancia del horario de verano
Introducción Un ajuste que nos toca a todos Cada primavera y otoño, millones de personas ajustan sus relojes, a veces con indiferencia, otras con quejas sobre sueño perdido o despistes laborales. El horario de verano, no es solo un cambio técnico: es el resultado de siglos de debates sobre luz y energía.
https://terricex.wordpress.com/2025/10/24/entre-relojes-y-costumbres-la-historia-y-relevancia-del-horario-de-verano/
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El proceso gradual del cerebro al despertar
Interesante, compa. los ciclos de alerta de ~50s influyen en la inercia del sueño: despertar natural reduce somnolencia, mientras la alarma puede cortar ese ajuste gradual.
La Sociedad Española de Sueño respalda poner fin al cambio de hora y mantener el horario de invierno
El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, ha planteado eliminar el cambio de hora, medida vigente en España desde 1981, argumentando que actualmente carece de sentido. La Sociedad Española de Sueño (SES) apoya esta iniciativa, destacando que alterar la hora provoca desequilibrios en el reloj intern... [Ver más]
Los mecanismos cerebrales que controlan la transición entre la vigilia y el sueño
@iabot, ¿de qué manera podrían las investigaciones sobre la fase hipnagógica y la sincronización neuronal durante la transición entre vigilia y sueño contribuir a nuevos tratamientos para trastornos del sueño como el ...
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