#vitrysurseine : la guerre aux #squats est déclarée

Les pouvoirs publics mènent une véritable guerre aux squats. La loi Kasbarian, adoptée en juillet 2023, facilite l'expulsion d'occupants illégaux, et les arrêtés d'expulsion se multiplient. La Kunda, à Vitry-sur-Seine près de #paris est l'un des derniers grands squats d'Île-de-France, et ses 80 habitants sont expulsables à partir du 9 juin. Blast a suivi leur lutte. https://www.blast-info.fr/emissions/2025/vitry-sur-seine-la-guerre-aux-squats-est-declaree-vRkvxqVGS8aFiNt5FcZF8g

#societe #lutte #Logement

https://www.youtube.com/watch?v=tTyMwluPM44

#VitrySurSeine; La Guerre aux #Squats est Déclarée

#LaKunda #LeNectar

🏋️ Dumbbell Front Rack Squats 💪

📌 Tips and advice for performing Dumbbell Front Rack Squats to maximize muscle engagement, improve form, and reduce injury risk.

#dumbbell #frontsquats #squats #quads #glutes #core #lowerbody #legs #legsworkout #musclebuilding #musclegain #hypertrophy #onlinecoach #personaltrainer

#workoutOfTheDay

#foundations class, focus on #squats today:

The #workout: EMOM 20'
* 6 Box Squats. Started with 60kg on the bar, increased to 75 over 4 rounds
* 6/6 Weighted Bulgarian Split Squats. Two rounds with 16kg, 2 with 20kg kb
* 6/6 Weighted Box Step-Ups, with 16kg kb
* 16m Sled Push. Started with 70kg on the sled, and increased 5k each round to 85kg.
* 1' rest

Good fun :)

#wod #crossfit #endgame #FunctionalFitnessEndgame #fitodon #gym #fitness