No sunrise to savour this morning due to the clouds. But still a lot of birds were chirping.
I did some rolling tempo blocks. Legs were heavy and clearly still fatigued from Saturday. I did push myself through the blocks though.
Catched some squadratinhos on the way.
40 km de #gravel qui piquent plus que prévu… 🤔
Après 70 et 80 km la semaine dernière, et 60 km hier, je ne m'attendais vraiment pas à avoir autant de mal aujourd'hui.
Deux explications possibles, peut-être cumulables : pas assez de récupération suite à hier, et la météo plus chaude et humide.
Il faudra mieux anticiper tout ça pour le 100 km dans un mois.
Bon, en tout cas je passe mon Übersquadrat à 15×15… 😅
https://activites.nicolas-hoizey.com/activites/2026/05/02/40-km-qui-piquent-plus-que-prevu/
After some puzzling, I found a few Squadrinhos that would cause a breakthrough in my Yardinho if I scored them. So this morning I drove to the hotspot and scored the squadrinhos. Moreover, the Staelduinse Bos turns out to be a beautiful trail running location as well. Mission accomplished!
#running #trailrunning #squadrats
https://www.strava.com/activities/18342471084
Petite boucle en #gravel autour d’Orly, en commençant par la vallée de l'Orge.
Une 1e ascension difficile au rocher de Saulx-les-Chartreux, avec vue sur Paris : Tour Montparnasse, Sacré Cœur, Tours Duo, etc.
Après Massy, ascension encore plus sauvage à Verrières-le-Buisson pour rejoindre la forêt.
Pause déjeuner méritée à Châtenay-Malabry (boulangerie ouverte, oui).
Retour vers l'est jusqu'à la maison.
Une belle balade !
Et l'Übersquadrat passe à 14×14. #squadrats
@LukaszHorodecki got me into #squadrats.
I looked at a map, did about 40 km by bike. Found a new, shorter way to visit one of my friends.
Then got back home and looked at Squadrats website.
Getting "Übersquadratinho", centred on my home location, from current 10x10 to more than 12x12 size would be a lot of walking through weird places. And then forest will tell "you shall not pass".
The "Übersquadrat" (6x6 now) demands going through forest. A bit easier as pieces are larger.
Will be fun.
Good morning!
I had an easy run with some exercises mixed in. I also scored a couple of squadratinhos. And I saw a beautiful sunrise over the dunes near the end of my run.
That was a good morning run!
No to kończymy to wydanie #liveZRoweru. Już siedzę w domu i wciągam wrapa z wege gyrosem, ale jeszcze się poskarżę, że było sporo zimniej niż się spodziewałem. Liczyłem na to, że w trakcie jazdy będę mógł się chociaż częściowo rozebrać, a nie tylko nie ściągnąłem nawet nogawek, ale nawet nie zmieniłem długich rękawiczek na krótkie.
Ostatecznie uzbierało się sto kilometrów, 27 nowych skwadratów i ubersquadrat powiększony do 22x22.
Mam dzisiaj wolne, słońce świeci (nieco nieśmiało, ale jednak) i wiatr trochę odpuścił, pora więc na kolejne wydanie #livezroweru. Jadę zbierać skwadraty w południowo-wschodnim rogu mojego ubersquadratu.
teufen
Nicolas Hoizey
Johan Barelds 🇪🇺
Riku Voipio
Marcin Juszkiewicz 🙃
Matias Aunola 🚲🌈
Łukasz Horodecki