Playlist musique du mois de juin en ligne avec une focale sur l'exploration du geste et la mobilité consciente. Une sélection de morceaux fluides et enveloppants (Portico Quartet , Ólafur Arnalds GoGo Penguin ... ) pour vous aider à ralentir, à vous concentrer sur vos sensations et à réaliser chaque geste avec précision et bienveillance.

A découvrir/écouter/pratiquer ICI ou lien en bio :
https://www.argtraining.com/playlist-mobilite-mouvement-conscient-sport-sante/

#SLOWSPORT #sportsante #sportadapté #playlist #musique #mouvementconscient

Reprendre une activité physique après un Covid long ne s’improvise pas.
Entre fatigue persistante et intolérance à l’effort, un accompagnement adapté fait toute la différence.

À lire ici ou lien en bio :
https://www.argtraining.com/accompagnement-sport-sante-covid-long/

#CovidLong #sportsanté #coachsportsanté #sportadapté

Reprendre une activité physique après un Covid long ne s’improvise pas.
Entre fatigue persistante et intolérance à l’effort, un accompagnement adapté fait toute la différence.

À lire ici ou lien en bio :
https://www.argtraining.com/accompagnement-sport-sante-covid-long/

#CovidLong #sportsanté #coachsportsanté #sportadapté

Un renflement à la base de la nuque, les épaules ont tendance à s'arrondir vers l'avant ... la « bosse de bison » — ou cyphose cervico-dorsale — est de plus en plus fréquente. Mais ce n'est pas une fatalité.

Explications ICI ou lien en bio :
https://www.argtraining.com/bosse-de-bison-sport-adapte-correction-posture/

#sportsanté #sportadapté #posture #cyphosedorsale #coachingsportif

« Tu fais du sport ? Tu vas perdre du poids ! »
Une équation trompeuse.
Bouger sans objectif de poids est en réalité une approche bien plus efficace.

Explication ICI ou lien en bio :
https://www.argtraining.com/bouger-maigrir-sport-balance/

#sportsanté #bienêtre #coachingsportif #santéglobale #activitéphysique #sportadapté #poids

1er mai, le printemps est là et on commence à s'inquiéter de son summer body.
Or on oublie que le summer body, ce n'est pas forcément ce qu'il y a de mieux.

Explications ICI ou lien en bio :
https://www.argtraining.com/summer-body-dangers/

#SummerBody #sportsante #sportadapté #bienetre #bougermieux

Pratiquer un sport c'est bien, le faire sans se faire mal, c'est mieux ... et c'est le but du sport santé.

A lire ICI ou lien en bio :
https://www.argtraining.com/erreurs-sport-sante/

#sportsante #sportadapté #sport #coachsportsante

Auxerre accueille le championnat de France de handball sport adapté du 8 au 10 mars 2019

https://video.migennes.net/videos/watch/e69c291c-d371-41f9-bfe8-ce641b628617