https://mindflex.fr/lacher-prise/

🌸 Et voilà, fin de la balade méditative du jour. Si ça t’a fait du bien, tant mieux, c’est un peu le but de la manœuvre. Si ça t’a bousculé, tant mieux aussi — ça veut dire que ça remue là où ça compte.
Mon objectif ici, c’est pas de t’apprendre à léviter, mais juste de t’aider à respirer un peu mieux au milieu du chaos ambiant.

#MéditationGuidée #LâcherPrise #MéditationDuSoir #SommeilProfond #PleineConscience #Relaxation #Mindfulness

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Mon objectif ici, c’est pas de t’apprendre à léviter, mais juste de t’aider à respirer un peu mieux au milieu du chaos ambiant.

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Pourquoi la testostérone diminue après 40 ans (et comment y remedier )

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