Sleep isn’t wasted time—it’s where your glow is born. Discover how sleepmaxxing is changing self-care in 2025 & how your night routine fuels skin + energy.
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Start your week strong by upgrading your sleep game! Here are 5 psychiatrist-backed hacks to help you recharge, improve focus, and keep stress in check. 💤
Trend "Sleepmaxxing" - Tipps gegen Schlafmangel von Influencern potenziell gefährlich
Auf Onlinediensten wie Tiktok oder X werden millionenfach obskure Tipps verbeitet, die angeblich für den perfekten Schlaf sorgen sollen. Vielen Empfehlungen sind ohne jede Grundlage, manche sogar gefährlich.
'Maximiser son sommeil': des influenceurs nous font rêver
Le 'sleepmaxxing' sur les réseaux sociaux propose des conseils pour améliorer le sommeil, mais des experts s'inquiètent des pratiques dangereuses et non prouvées, telles que se scotcher la bouche ou dormir la tête suspendue. Un retour à des solutions médicales est recommandé.