Mastodawn

𝗦𝗹𝗮𝗮𝗽𝘁𝗲𝗸𝗼𝗿𝘁 𝗱𝗼𝗼𝗿 𝗰𝗿𝘆𝗽𝘁𝗼𝘃𝗲𝗿𝘀𝗹𝗮𝘃𝗶𝗻𝗴 𝗯𝗿𝗲𝗲𝗸𝘁 𝗙𝗲𝗿𝗿𝘆 𝗗𝗼𝗲𝗱𝗲𝗻𝘀 𝗼𝗽: '𝗘𝗿 𝘇𝗶𝘁 𝗻𝗼𝗼𝗶𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗵𝗼𝗲𝘀𝗹𝗮𝗸𝗲𝗻 𝗼𝗺 𝗱𝗮𝘁 𝗯𝗲𝗱'

Ferry Doedens (35) kampt al lange tijd met een cryptoverslaving en dat brengt hem regelmatig in de problemen, zo wordt duidelijk in de nieuwe docuserie 'Ferry Lost'. De oud-soapie slaapt daardoor al anderhalf jaar vrijwel niet 's...

https://www.rtl.nl/boulevard/artikel/5568094/ferry-doedens-crypto-ferry-lost

#Slaaptekort #Cryptoverslaving #FerryDoedens

Slaaptekort door cryptoverslaving breekt Ferry Doedens op: 'Er zit nooit een hoeslaken om dat bed'

Ferry Doedens (35) kampt al lange tijd met een cryptoverslaving en dat brengt hem regelmatig in de problemen, zo wordt duidelijk in de nieuwe docuserie 'Ferry Lost'. De oud-soapie slaapt daardoor al anderhalf jaar vrijwel niet 's nachts en dat baart zijn omgeving dan ook grote zorgen.

RTL Boulevard

Omega_Scribet Nov 26

'De ononderbroken achturige slaapnacht is een 19de-eeuws bedenksel'

"Vóór de industriële revolutie was de slaap in de meeste westerse huishoudens volgens hem gefragmenteerd en besloeg hij twee fasen. Mensen gingen wat vroeger naar bed dan nu (er was nog geen kunstlicht) en werden halverwege de nacht wakker."

"Wat ze wel deden: hun bed verlaten en op hun gemak een eitje bakken, een boek lezen of bij de buren langs gaan. Of in bed blijven en gezellig de liefde bedrijven: Ekirch trof in oude stukken aansporingen aan dat vooral ‘na de eerste slaap’ te doen."

"Nog wat verder terug in de tijd, namelijk in de prehistorie, sliep de mens in de boom […] hij was geregeld wakker en alert"

"onderzoek onder hedendaagse jager-verzamelaars, waar zowel de bifasische slaap als de lange, aaneengesloten tuk voorkomen"

"In werkelijkheid heeft de een genoeg aan zes uur slaap per etmaal, moet de ander er negen hebben en is ’s nachts wakker worden volstrekt normaal."

https://www.volkskrant.nl/beter-leven/de-ononderbroken-achturige-slaapnacht-is-een-19de-eeuws-bedenksel~b24e341e/

https://archive.ph/CLayB

#gezondheid #slaapproblemen #slaaptekort #slaap

De ononderbroken achturige slaapnacht is een 19de-eeuws bedenksel

Veel mensen zijn ontevreden over hun slaap, een onvrede waarop in de afgelopen decennia een imposante slaapindustrie is gebouwd. Maar wat nou als een flink deel van het probleem niet zozeer de slaap zelf is, maar ons ideaalbeeld ervan?

de Volkskrant

Omega_Scribet Oct 29

'Na slaapgebrek ‘wast’ het brein zich overdag – ten koste van opletten'

"Je bent minder alert en je aandacht is soms even helemaal weg. Amerikaanse wetenschappers ontdekten dat dit gebeurt op het moment dat het brein een golfje hersenvloeistof wegpompt. Zo komt er plaats vrij voor schone vloeistof. Dit pompend ‘wassen’ van het brein gebeurt gewoonlijk tijdens de slaap. Na te weinig slaap volgt waarschijnlijk een inhaalslag overdag"

"In totaal omgeeft zo’n 150 milliliter hersenvocht het brein. Dat wordt elke 24 uur drie keer vervangen, met iets meer dan een milliliter per pompende beweging."

"Opvallend genoeg zagen ze dat niet alleen het brein, maar ook de rest van het lijf reageerde tijdens de korte hapering in de aandacht. De ademhaling en de hartslag vertraagden en de pupillen vernauwden zich. De pupillen reageerden zelfs al 12 seconden voordat de uitstroom van hersenvocht plaatsvond. Dat wijst op een onderliggend circuit dat zowel de aandacht als de bloedstroom en de hersenvochtstroom regelt"

https://www.nrc.nl/nieuws/2025/10/29/na-slaapgebrek-wast-het-brein-zich-overdag-ten-koste-van-opletten-a4910994

https://archive.ph/1exd5

#gezondheid #slaaptekort

Na slaapgebrek ‘wast’ het brein zich overdag – ten koste van opletten

Neurowetenschap: Tijdens de slaap reinigen de hersenen zichzelf. Na slaaptekort moet dat proces overdag plaatsvinden. Dat heeft consequenties.

NRC

Smart-ring.nl Feb 12, 2025

👁️‍🗨️ 87% slaapt te weinig! De Fittr HART-smart ring onthult schokkende feiten over slaapgebrek en gezondheid. Tijd om je nachtrust serieus te nemen! 😴✨ #slaaptekort #smarthealth https://smart-ring.nl/nieuws/fittr-hart-smart-ring-onthult-slaapgebrek-en-gezondheidsrisicos-voor-gebruikers/

Fittr HART-smart ring onthult slaapgebrek en gezondheidsrisico’s voor gebruikers - Smart-ring.nl %

In een wereld waar prestaties en productiviteit de boventoon voeren, lijkt slaap een luxe geworden. Maar is te weinig slaap slechts een ongemak, of zitten we collectief in een gezondheidscrisis zonder het door te hebben? Een recent onderzoek naar slaappatronen met de Fittr HART-smart ring onthult alarmerende inzichten over de impact van slaapgebrek op het lichaam en de geest. Het gebruik van geavanceerde wearables groeit snel, niet alleen onder technologie-enthousiastelingen, maar ook onder gezondheidsbewuste individuen die de kracht van data willen benutten. Wat als je smart ring je niet alleen vertelt hoe lang je slaapt, maar ook wat dat betekent voor je welzijn? Laten we de fascinerende en enigszins verontrustende bevindingen van dit onderzoek onder de loep nemen. De onthutsende feiten van het slaaponderzoek Het onderzoek, uitgevoerd onder 1.340 gebruikers van de Fittr HART-smart ring, legt bloot hoe breed het probleem van slaaptekort zich uitstrekt. De resultaten spreken boekdelen: Meer dan 87% van de deelnemers haalde de aanbevolen acht uur slaap per nacht niet. Bijna 20% van de gebruikers sliep zelfs minder dan zes uur per nacht. Vrouwen scoorden beter dan mannen met een gemiddelde slaaptijd van 7,01 uur tegenover 6,68 uur. Oudere volwassenen (50+) sliepen nog minder, gemiddeld slechts […]

Smart-ring.nl

Smart-ring.nl Feb 11, 2025

Slaapgebrek is een stille crisis! 😴💤 De Fittr HART-smart ring onthult schokkende inzichten. Tijd om je nachtrust serieus te nemen! 📲 #Gezondheid #Slaaptekort #SmartRing https://smart-ring.nl/nieuws/fittr-hart-smart-ring-onthult-slaapgebrek-en-gezondheidsrisicos-voor-gebruikers/

Fittr HART-smart ring onthult slaapgebrek en gezondheidsrisico’s voor gebruikers - Smart-ring.nl %

In een wereld waar prestaties en productiviteit de boventoon voeren, lijkt slaap een luxe geworden. Maar is te weinig slaap slechts een ongemak, of zitten we collectief in een gezondheidscrisis zonder het door te hebben? Een recent onderzoek naar slaappatronen met de Fittr HART-smart ring onthult alarmerende inzichten over de impact van slaapgebrek op het lichaam en de geest. Het gebruik van geavanceerde wearables groeit snel, niet alleen onder technologie-enthousiastelingen, maar ook onder gezondheidsbewuste individuen die de kracht van data willen benutten. Wat als je smart ring je niet alleen vertelt hoe lang je slaapt, maar ook wat dat betekent voor je welzijn? Laten we de fascinerende en enigszins verontrustende bevindingen van dit onderzoek onder de loep nemen. De onthutsende feiten van het slaaponderzoek Het onderzoek, uitgevoerd onder 1.340 gebruikers van de Fittr HART-smart ring, legt bloot hoe breed het probleem van slaaptekort zich uitstrekt. De resultaten spreken boekdelen: Meer dan 87% van de deelnemers haalde de aanbevolen acht uur slaap per nacht niet. Bijna 20% van de gebruikers sliep zelfs minder dan zes uur per nacht. Vrouwen scoorden beter dan mannen met een gemiddelde slaaptijd van 7,01 uur tegenover 6,68 uur. Oudere volwassenen (50+) sliepen nog minder, gemiddeld slechts […]

Smart-ring.nl

Smart-ring.nl Feb 11, 2025

💤 Slecht slapen is geen ongemak, maar een gezondheidsrisico! De Fittr HART-smart ring onthult schokkende feiten. Wordt het tijd om je slaap serieus te nemen? #slaaptekort #smarttech https://smart-ring.nl/nieuws/fittr-hart-smart-ring-onthult-slaapgebrek-en-gezondheidsrisicos-voor-gebruikers/

Fittr HART-smart ring onthult slaapgebrek en gezondheidsrisico’s voor gebruikers - Smart-ring.nl %

In een wereld waar prestaties en productiviteit de boventoon voeren, lijkt slaap een luxe geworden. Maar is te weinig slaap slechts een ongemak, of zitten we collectief in een gezondheidscrisis zonder het door te hebben? Een recent onderzoek naar slaappatronen met de Fittr HART-smart ring onthult alarmerende inzichten over de impact van slaapgebrek op het lichaam en de geest. Het gebruik van geavanceerde wearables groeit snel, niet alleen onder technologie-enthousiastelingen, maar ook onder gezondheidsbewuste individuen die de kracht van data willen benutten. Wat als je smart ring je niet alleen vertelt hoe lang je slaapt, maar ook wat dat betekent voor je welzijn? Laten we de fascinerende en enigszins verontrustende bevindingen van dit onderzoek onder de loep nemen. De onthutsende feiten van het slaaponderzoek Het onderzoek, uitgevoerd onder 1.340 gebruikers van de Fittr HART-smart ring, legt bloot hoe breed het probleem van slaaptekort zich uitstrekt. De resultaten spreken boekdelen: Meer dan 87% van de deelnemers haalde de aanbevolen acht uur slaap per nacht niet. Bijna 20% van de gebruikers sliep zelfs minder dan zes uur per nacht. Vrouwen scoorden beter dan mannen met een gemiddelde slaaptijd van 7,01 uur tegenover 6,68 uur. Oudere volwassenen (50+) sliepen nog minder, gemiddeld slechts […]

Smart-ring.nl

Smart-ring.nl Feb 11, 2025

🚨 87% van de Fittr HART-gebruikers slaapt te weinig! Slaapgebrek schaadt je gezondheid. Tijd om je slaap serieus te nemen! 😴💡 #FittrHART #Slaaptekort #Gezondheid https://smart-ring.nl/nieuws/fittr-hart-smart-ring-onthult-slaapgebrek-en-gezondheidsrisicos-voor-gebruikers/

Fittr HART-smart ring onthult slaapgebrek en gezondheidsrisico’s voor gebruikers - Smart-ring.nl %

In een wereld waar prestaties en productiviteit de boventoon voeren, lijkt slaap een luxe geworden. Maar is te weinig slaap slechts een ongemak, of zitten we collectief in een gezondheidscrisis zonder het door te hebben? Een recent onderzoek naar slaappatronen met de Fittr HART-smart ring onthult alarmerende inzichten over de impact van slaapgebrek op het lichaam en de geest. Het gebruik van geavanceerde wearables groeit snel, niet alleen onder technologie-enthousiastelingen, maar ook onder gezondheidsbewuste individuen die de kracht van data willen benutten. Wat als je smart ring je niet alleen vertelt hoe lang je slaapt, maar ook wat dat betekent voor je welzijn? Laten we de fascinerende en enigszins verontrustende bevindingen van dit onderzoek onder de loep nemen. De onthutsende feiten van het slaaponderzoek Het onderzoek, uitgevoerd onder 1.340 gebruikers van de Fittr HART-smart ring, legt bloot hoe breed het probleem van slaaptekort zich uitstrekt. De resultaten spreken boekdelen: Meer dan 87% van de deelnemers haalde de aanbevolen acht uur slaap per nacht niet. Bijna 20% van de gebruikers sliep zelfs minder dan zes uur per nacht. Vrouwen scoorden beter dan mannen met een gemiddelde slaaptijd van 7,01 uur tegenover 6,68 uur. Oudere volwassenen (50+) sliepen nog minder, gemiddeld slechts […]

Smart-ring.nl

RTL Nieuws Sep 4, 2024

𝗕𝗶𝗿𝗴𝗶𝘁 𝗦𝗰𝗵𝘂𝘂𝗿𝗺𝗮𝗻 𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗺𝗼𝗲𝗱𝗲𝗿 𝘄𝗼𝗿𝗱𝗲𝗻 𝗼𝗽 44𝘀𝘁𝗲: '𝗦𝗹𝗮𝗮𝗽𝘁𝗲𝗸𝗼𝗿𝘁 𝘄𝗮𝘀 𝗺𝗮𝗿𝘁𝗲𝗹𝗺𝗲𝘁𝗵𝗼𝗱𝗲'

Birgit Schuurman (47) beviel in 2021, op 44-jarige leeftijd, van haar zoontje Jimi. Hoewel ze het geweldig vond om op latere leeftijd een kind te krijgen, viel het haar op sommige momenten ook zwaar en ervoer ze de slapeloze nachten als een 'martelmethode'. In een...

https://www.rtl.nl/boulevard/entertainment/artikel/5469280/birgit-schuurman-baby-jimi-sander-arno-scheiding-oudere

#BirgitSchuurman #moederworden #slaaptekort

Birgit Schuurman over moeder worden op 44ste: 'Slaaptekort was martelmethode'

Birgit Schuurman (47) beviel in 2021, op 44-jarige leeftijd, van haar zoontje Jimi. Hoewel ze het geweldig vond om op latere leeftijd een kind te krijgen, viel het haar op sommige momenten ook zwaar en ervoer ze de slapeloze nachten als een 'martelmethode'. In een interview met 'Nieuwe Revu' vertelt ze over haar moederschap en haar scheiding.

RTL Boulevard

MedicalFacts, Janine ✅Oct 8, 2023

Nederlander heeft tot een week nodig om te wennen aan wintertijd
Moe, somber en slecht slapen meest voorkomende ongemakkenAfgelopen weekend ging de wintertijd weer in. Uit onderzoek blijkt dat een kwart van de Nederlanders zich deze week weer het hoofd breekt of ze nu een uur langer of korter kunnen
https://www.medicalfacts.nl/2023/10/09/nederlander-heeft-tot-een-week-nodig-om-te-wennen-aan-wintertijd/
#MedischNieuws #ZomertijdWintertijd #bioritme #slaapproblemen #slaaptekort #wintertijd

Nederlander heeft tot een week nodig om te wennen aan wintertijd - MedicalFacts.nl

Moe, somber en slecht slapen meest voorkomende ongemakkenAfgelopen weekend ging de wintertijd weer in. Uit onderzoek blijkt dat een kwart van de Nederlanders zich deze week weer het hoofd breekt of ze nu een uur langer of korter kunnen slapen. Maar daar blijft het niet bij. Bijna de helft van de Nederlanders heeft in meer […]

MedicalFacts.nl

erik eva Mar 29, 2023

wèèèèèèèèg met slapeloosheid.

#slapeloosheid #slaaptekort #stom