𝗦𝗹𝗮𝗮𝗽𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝘁 𝗮𝗱𝘃𝗶𝘀𝗲𝗲𝗿𝘁: '𝗡𝗶𝗲𝘁 𝗮𝗮𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝘁𝘃 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗹𝗮𝗮𝗽𝗸𝗮𝗺𝗲𝗿 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻'

In de ochtend als je wakker wordt, ’s middags op een vrije dag of tot laat in de avond. Veel mensen kijken tv in bed, terwijl dit niet bevorderend blijkt te zijn voor je slaapkwaliteit. Slaapexpert Aafke van der Ende legt uit wat het effect is van een tv in de slaapkamer, en hoe je er...

https://www.rtl.nl/wonen/huishouden/artikel/5574530/waarom-je-beter-geen-tv-kan-kijken-de-slaapkamer

#Slaapexpert #Tv #Slaapkamer

𝗦𝗹𝗮𝗽𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗿𝗮𝗮𝗺 𝗼𝗽𝗲𝗻: 𝗱𝗶𝘁 𝘇𝗲𝗴𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝘀𝗹𝗮𝗮𝗽𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝘁 𝗼𝘃𝗲𝗿 𝘄𝗮𝘁 𝗲𝗰𝗵𝘁 𝘄𝗲𝗿𝗸𝘁

Waar de één het liefst altijd met het raam open slaapt, zomer én winter, doet de ander daar juist geen oog dicht door. Slapen met frisse lucht heeft absoluut voordelen, maar het is zeker geen heilige regel. Volgens slaapexpert Aafke van der Ende draait het vooral om comfort,...

https://www.rtl.nl/wonen/huishouden/artikel/5391924/de-voor-en-nadelen-van-slapen-met-het-raam-open

#RaamOpen #Slaapexpert #WatWerkt