1.850km haben diese #Shamma Alpha runter. Da geht noch einiges 🙂

#laufen #sandalrunner #running

Naseer Shamma & Ensemble
https://www.youtube.com/watch?v=bMjNLrtNjnU
#youtube_arteconcert #ARTE #Autre #Naseer_Shamma #Shamma #Weltmusik #World_Music #Oriental #Pierre_Boulez_Saal #Oud

I love my Shamma Warriors. Unfortunately, when walking, I stumbled overy feet and the toe band was removed from the sole.
Any idea how to fix this? I dont think that glueing will work since the fixing hole became bigger.
#shamma #shammasandals #barefoot #running

I was a little bit afraid how my 3 hours (25k) run from two days ago would influence my lon run today.
To make it short: Legs felt quite good all the time, although, after 35km they finally got tired. But all in all it was a quite good run
#running #runnersofmastodon #shamma #shammasandals #mastodonlauftreff

Die Spikes sind da und das funktioniert tatsächlich mit den Shamma Ibex! 🙂
Schnee und Eis, kommt doch, na los!

Ich hab die flachen Best Grip Spikes 3000B als Gesamtpaket 3020 gekauft.
Vermutlich reichen 6-8 Stück pro Sohle.
8mm Sohle solle vorhanden sein, sonst wird das nix, ist aber durch die Stollen bei den Ibex kein Problem.

#shamma #ibex #trailrunning #winter #bestgrip

Vor einigen Tagen kam hier das Thema "korrekte" Sandalen-Schnürung auf. Meine Erfahrungen teile ich matürlich sehr gern mit euch.
Die #Shamma Sandalen lassen sich mit wenigen Handgriffen perfekt einstellen, da ich gerne eher schnell laufe, "knalle" ich die Riemen immer sehr fest, empfehle das aber auch für gemächliches Tempo. Scheuerstellen und Blasen möchte niemand haben 🙂

So mache ich das:
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=HeIRwzg-zRU

Peertube: https://tube.tchncs.de/w/uqy4XpGmJ1FsDCQ3qtB4Qq

#tutorial #running #laufen

So langsam gewöhne ich mich an diese hohen Temperaturen, meinetwegen kanns jetzt #Sommer bleiben ;-)
Ich war heute mal wieder mit den #Shamma Chargers unterwegs, die Sohle ist zwar bald durch, aber für Asphalt sind die einfach immer wieder toll.
#running #laufen

Den (vermutlich) letzten warmen Sommertag dieses Jahr hab ich mir heute mit "Hügellaufen" versüßt. Erstens wollte ich die #Shamma #Ibex mal wieder laufen, zweitens wollte ich wissen was man auf unserem 6m-Hügelchen so an #Höhenmeter ansammeln kann und drittens hatte ich kein Bock weiter rauszulaufen. Hat Spaß gemacht und die Ibex sind irre trittsicher und geschmeidig (sehen nicht danach aus). Wird wiederholt, gutes Training für ein Event dass demnächst ansteht :-)

//Edit// es sind etwa 137 Höhenmeter geworden. Immerhin.

15,64 km Dauerlauf in 1:18:27 (5:01/km) - Hügellaufen in der Nachbarschaft



#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #apexpro

Die Sohle wird nach über 2.000km langsam empfindlich dünn, dürfte in den nächsten Tagen durch sein.
Wurde Zeit für ein Paar neue #Shamma #Warriorsmaximus




#laufen