Lebensfreude wiederfinden, Depression & Ängste loswerden: 4 X 4 Tipps zur Selbsthilfe mit Gedankenkraft - Lebensfreude verloren, weil Ängste und Depressionen stärker sind als Ihre tägliche Motivation überhaupt aufzustehen? #BeratungBranche #Führung #Glück #Intelligenz #Kommunikation #Motivation #PositivesDenken #Psychologie #RolfMerkle #Selbstfürsorge

https://berufebilder.de/depressionen-aengste-ueberwinden-lebensfreude/

Guten Morgen all in die kleene #Smattphone☕
Gesundheitlich geht's mir im Moment nicht so gut, deshalb auch hier etwas ruhiger.....

Heute ist u.a. der #Tag der #Pinguine
Irgendwie sind diese putzig🐧🐧🐧

Passt auf euch auf und seid #achtsam
Betreibt #Selbstfürsorge

Is This Thing On? (2025)

https://filmgenuss.com/2026/04/24/is-this-thing-on-2025/

Dami Charf erklärt hier, wie wir über den Atem unser Wohlbefinden steuern können: "Die Kunst der Selbstberuhigung"

https://invidious.nerdvpn.de/watch?v=6vUsXrq_TZ0

#selbstfursorge #gesundheit #atem #psyche

Eine Studie untersucht, warum einige Menschen entspannter sind als andere, und stößt auf sechs Gewohnheiten: Sie ignorieren Nachrichten, setzen sich ein Terminlimit, üben Abwarten und Atmen, erkennen, dass Kontrolle ein Trugschluss ist, führen eine To-Don’t-Liste und schätzen Macken.#Entspannung #Gewohnheiten #Selbstfürsorge #psychologischeStudie #Stressmanagement #psychotHHerapie

https://bit.ly/3S2IjR6

Eigene Stärken & Schwächen beurteilen: Mit Selbstsabotage andere überzeugen? - Wenn Sie selbst nicht von Ihren Leistungen überzeugt sind, können Sie auch andere nicht überzeugen - z.B. in Gehaltsverhandlungen, Präsentationen, Meetings. Was können Sie gegen diese Form von Selbstsabotage tun? #Durchsetzungskraft #Karrieremanagement #Selbstfürsorge #Verhandlung

https://berufebilder.de/staerken-schwaechen-beurteilen-selbstsabotage/

Herzl. Einladung zum #Entspannungskurs ab nächsten Do, 23.04., 18 Uhr, in der Altstadt #Frankfurt.

Ihr erhaltet eine Einführung in Methode und Haltungen der Progress. Muskelentspannung u. lernt zahlreiche Varianten, die helfen, mit #Stress besser umzugehen.

Der Kurs wird voraussichtl. von den gesetzl. Krankenkassen bezuschusst.
https://www.susannemuellner.de/pme-achtsamkeit/pme-kurse

#stress #gesundheit #burnout #entspannung #gemeinschaft #gruppe #rheinmain #hessen #römer #lifebalance #achtsamkeit #selbstfürsorge #prävention

Du bist das Unkraut — und das ist keine Beleidigung, sondern eine Wahrheit mit Würde. #UnkrautVergehtNicht, #Weitermachen, #Resilienz, #Selbstentwicklung, #InnereStärke, #Selbstfürsorge, #Wachstum, #Selbstakzeptanz, #Lebensphilosophie, #Achtsamkeit, #Motivation, #Durchhalten, #Natur

http://platonischerrebell.com/2026/04/16/unkraut-vergeht-nich/?utm_source=mastodon&utm_medium=jetpack_social