Fasten: Zwischen Detox und Demut

Diese Folge entsteht an einem passenden Datum: Aschermittwoch. Während Stephan noch damit beschäftigt ist, die Website der Evangelisch-Reformierten Kirche Schweiz durch eigene Programmierexperimente an ihre Belastungsgrenze zu bringen, blickt Manuel bereits voraus auf die Skiferien – die er traditionell ohne Skifahren verbringt, dafür mit viel Zeit für sich, während der Rest der Familie sich die schwarzen Pisten hinunterstürzen…

Das Stichwort der Woche liegt damit nahe: Fasten – freiwilliger Verzicht: Manuel erinnert sich an körperliche Grenzerfahrungen aus früheren Fastenversuchen, Stephan startet selbst gerade in 40 Tage Alkoholverzicht. Schnell wird klar: Fasten verändert nicht nur den Körper, sondern auch das soziale Leben. Was passiert mit dem Belohnungssystem? Kann man noch entspannt feiern? Wird man zur Spassbremse – oder zum Missionar der Enthaltsamkeit?

Von dort führt das Gespräch in die biblisch-theologische Tiefe: Fasten als Praxis von Klage und Umkehr im Alten und Neuen Testament, die Gefahr religiöser Selbstdarstellung damals wie heute – bis hin zu modernen Formen von «Virtue Signaling». Jesajas prophetische Kritik erinnert daran, dass echtes Fasten nicht beim Teller beginnt, sondern beim Blick auf Gott und die Mitmenschen. Und Jesus empfiehlt bekanntlich: lieber im Verborgenen fasten.

Auch die Kirchengeschichte kommt zur Sprache: Zeiten, in denen es 150 bis 250 Fastentage pro Jahr gab – und zugleich die Realität, dass für viele Menschen Nahrung ohnehin knapp war. Daraus ergibt sich eine unbequeme Einsicht: Fasten ist ein Privileg. Nur wer genug hat, kann freiwillig verzichten.

Ist Fasten also ein Akt der Solidarität – oder ein spirituelles Lifestyle-Projekt? Und sollten Kirchen Fastentrends aufnehmen, kritisch begleiten oder sich bewusst davon abgrenzen? Hier gehen die Meinungen zwischen Stephan und Manuel leicht auseinander.

Eine Folge, die euch vielleicht ermutigt, selbst noch in die Fastenzeit einzusteigen – oder euch schlicht dankbar macht für das, was ihr habt.

Wenn du mehr über persönliche Erfahrungen, praktische Tipps und theologische Überlegungen zur Praxis des Fastens wissen möchtest, wirst du in diesem RefLab-Artikel fündig – mit vielen weiterführenden Links…

#Dankbarkeit #Entbehrung #Fasten #Frömmigkeit #Selbstoptimierung #Selbstsorge #Verzicht

Gerade gelernt. #Looksmaxxing

Ist wieder so ein krankhafter bzw. krankmachender Trend auf Social Media.

Müsst ihr jetzt nicht googeln. 🤦‍♂️

#Körperwahrnehmung #Männer #Selbstoptimierung #Aussehen #Essstörungen #Depression

📰 | Niemals gut genug? Ein Studientag zum Thema #Selbstoptimierung in Augsburg

Ob #Perfektion erreichbar ist? Fraglich. In #Augsburg findet am 14.3. ein Studientag zum Thema „Der perfekte Mensch – eine Illusion“ statt. Bernd hat im #SkeptixBlog alle Details für euch.

https://skeptix.org/2026/02/07/niemals-gut-genug-ein-studientag-zum-thema-selbstoptimierung-in-augsburg/

Ist #KI dienstbarer Assistent oder Hybridisierung menschlicher Kompetenzen - und so Teil und Ausdruck einer problematischen Technisierung? Der Soziologe Sascha Dickel fragt in seinem Vortrag nach einem veränderten Verständnis von #Autorschaft, #Intelligenz und #Leistungszurechnung. 📅 Morgen, 03.02.26, 18:15 Uhr, Hörsaal N1, Campus der #UniMainz. Öffentlich und ohne Anmeldung! 👉 Infos unter https://stg.uni-mainz.de/25w_selbstoptimierung/#dickel

#Studiumgenerale #Bürgeruni #wisskomm #Mainz #Selbstoptimierung #Soziologie

3.2.2026 - "Von der Selbstoptimierung zur Selbstautomatisierung? KI als Technologie der Leistungssteigerung" - im Rahmen der #MainzerUniversitätsgespräche zum Thema "Selbstoptimierung. Zwischen Fürsorge und Zwang" 👉 https://stg.uni-mainz.de/25w_selbstoptimierung/

#Selbstfürsorge #Achtsamkeit #Selbstoptimierung #KünstlicheIntelligenz #Mediensoziologie

Wie beeinflusst #KI Vorstellungen von #Schönheit und unser #Selbstbild? Welche Auswirkungen kann das für Projekte der #Selbstoptimierung haben, etwa für #plastischeChirurgie? Die Psychotherapeutin Ada Borkenhagen spricht über #Schönheitsideale, #Körperoptimierung und das menschliche Maß. 📅 Morgen, 27.01.26, 18:15 Uhr, Hörsaal N1, Campus der #UniMainz. Öffentlich und ohne Anmeldung! 👉 Infos unter https://stg.uni-mainz.de/25w_selbstoptimierung/#borkenhagen

#Studiumgenerale #Bürgeruni #wisskomm #Mainz #Psychologie #Psychotherapie