#physio Eine Sache passiert mir immer wieder: ich beschäftige mich mit irgendwas rund um die Turnerei und komme zuverlässig bei Atmung raus.
Lang war ich gar kein Fan von Atemübungen, aber obwohl sie so oft so klein und dabei nervtötend sind, auf Dauer macht man damit einen echten Unterschied.
In Bad Sobernheim hab ich als Kind in der #Schroth Therapie den Drehwinkelatem gelernt. Das fand ich super nervig, aber jetzt kann ich bewusst z. B. eine Stelle weitatmen.
Ich verändere meinen Programm mehr in Richtung 'Atmen'. Seit ich in Arte eine Vagusnerv-Reportage gesehen hab, beschäftigt mich das mit der Atmung wieder mehr.
Das heißt wieder mehr #Schroth und etwas weniger von was anderem. #Vojta bringt mir zur Zeit auch viel, ich muss mal schauen, an was ich schraube.
Da ich morgen Urlaub hab, plane ich einen Turntag, vielleicht weiß ich danach mehr.
Bei der heutigen Morgeneinheit über den #vagusnerv nachgedacht: wenn etwas wie die erste Phase aus dem #vojta so krass auf die Atmung wirkt, ohne das es eine Atemübung ist, kann man annehmen, daß der Vagusnerv stimuliert wird?
Vielleicht wirkt Vojta auch deshalb so krass?
Und ist es dann vlt. bei meiner zweiten Lieblingsrichtung, dem #Schroth auch so? Dort wieder aber bewußt geatmet, nicht wie beim Vojta.
Weiß dazu wer was?
FrauHollunder