Eine US-Studie zeigt: Täglich 15 Minuten schnelles Gehen senkt das Sterberisiko um fast 20 %! 🏃💨 mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen profitieren am meisten. Schnell gehen ist gelenkschonend und für alle Altersgruppen geeignet.
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Spazieren oder Walken?: Welche Art des Gehens das Sterberisiko senkt
Seit einiger Zeit wird immer wieder darüber diskutiert, wie viele Schritte man am Tag machen muss, um seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun. Nun schaut ein Forschungsteam auf einen anderen Aspekt des Gehens.
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