पाठीची काळजी घेण्यासाठी वस्तू उचलताना पाठीचा कणा सरळ ठेवून गुडघ्यांमध्ये वाकणे आवश्यक आहे. झोपताना लहान उशी वापरावी आणि पाठीवर जास्त ताण येईल असे जड वजन उचलू नये.
#backache #packpain#neuro #neurosurgeon #drravindrapatil #samarthneuro #superspecialityhospital #miraj #maharashtra