'Vogelgeluiden in natuur verminderen stressgevoelens'

"In een recente experimentele studie vonden onderzoekers dat een vogelwandeling in een park niet alleen positieve emoties verhoogt, maar ook fysiologische stressparameters verlaagt, zoals cortisol, bloeddruk en hartslag. Hoewel extra afgespeelde vogelgeluiden geen aanvullend effect hadden, bleek dat bewustzijn van natuurlijke vogelzang de natuurbeleving versterkt, wat op zijn beurt het welzijn vergroot."

"Deze resultaten sluiten aan bij eerder gepubliceerd onderzoek uit 2022 […] Die studie vond dat het zien of horen van vogels gedurende de dag samenhing met merkbaar hogere mentale welzijnsscores, en dat dit effect tot acht uur aanhield, zelfs bij mensen met een depressiediagnose."

"Dit wijst erop dat stedelijke planning, natuurbescherming en welzijnsbeleid zouden moeten inzetten op biodiversiteit en groene omgevingen die vogelervaringen mogelijk maken."

#gezondheid #stress #vogels

Stress chronique au travail : comprendre les causes et les signaux d’alerte
https://www.agoracademie.com/blog/stress-chronique-au-travail/

#stress #stresschronique #stresstravail #stressentreprise #stressauboulot #stresschroniqueautravail #agoracadémie

Viele 🚗 🚚 🚗 treffen sich gerade auf der A3: Nürnberg -> Passau, zwischen 3.0 km hinter Spitzig Berg und 3.6 km vor Kühberg und blockieren die #Autobahn.

Möglicherweise freuen sie sich darüber, dass künftig viele #Kommunen nach der Novelle des #Straßenverkehrsgesetz​es Tempo 30 Zonen ausweiten könnten. Endlich weniger #Stress für #Autos. #Verkehrsberuhigung - sooo schöööön. (Quelle: Agora #Verkehrswende)
https://www.agora-verkehrswende.de/fileadmin/Projekte/2024/UEbersicht_Strassenverkehrsrechtsreform/Agora-Verkehrswende_Reform_Strassenverkehrsrecht_Uebersicht.pdf

Impressive - my new #Garmin smart watch has a feature that tells me when I started work this morning... 🙄

#stress #health