Um estudo recente indica que a qualidade do sono é crucial na proteção contra o estresse no trabalho, com dados de uma pesquisa nacional envolvendo 2.871 trabalhadores canadenses. A pesquisa sugere que nem todos os hábitos saudáveis oferecem a mesma eficácia contra o estresse crônico.
Uma pesquisa da Oregon Health & Science University indica que a duração do sono é um fator mais importante para a expectativa de vida do que dieta e exercício. O estudo, que analisou dados de 2019 a 2025, aponta que dormir menos de sete horas por noite está ligado à diminuição da longevidade.
A apneia do sono afeta cerca de 1 bilhão de pessoas globalmente, mas o diagnóstico e tratamento dessa condição são frequentemente negligenciados, resultando em sérias consequências para a saúde.
Pesquisa da Universidade de Oulu revela que ter uma rotina de sono irregular pode dobrar o risco de infarto e derrames. O estudo acompanhou mais de três mil pessoas por dez anos e concluiu que horários de dormir inconsistentes estão associados a sérios problemas cardíacos.
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Assunto seríssimo de relevância nacional:
Independente de temperatura, do local. Considerando sua situação normal, seu cotidiano, você dorme:
Minha experiência é de que dormir nu - já testei roupas de diferentes tecidos, modelos - é a mais confortável: não gera atrito ao me movimentar durante o sono - não me dá a sensação de que estou "preso".
E vocês?
Cosa succederebbe se per ascoltare musica dovremmo tornare ad ascoltare interi album? Chissà se la gente ha ancora la pazienza di ascoltare 7 minuti di brano ed emozionarsi
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#suono #sono #albums
Estudo expõe como falhas no urbanismo contribuem com a obesidade
• Como cidades segregadas induzem à má alimentação • Marcia Couto no Instituto de Medicina Preventiva da FMUSP • Ataques à saúde no Irã • E MAIS: mpox no Brasil; jovens dormindo menos; gestantes e trabalho; saúde bucal na menopausa •
...das, was #sono / #sonomotors mal vor hatte ?
Hoje #escrevo: pensativo; suspenso entre o #sono e o sumo. As borboletas me cercam, leves demais. Tudo cheira a laranja e solidão — e, por dentro, arde acidez.
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