Mastodawn

Wowsers, that felt good! Just ran 5k in 30:48 - big achievement for me, last time I hit 30 minutes *anything* was April 2024!

#running #runnersOfMastodon

Vincent 8h ago

Putain de session de #running avec mes éternels hypoglycémies de l’été 9eme km HS, arrêt complet, marche et reprise difficile, plein de crampes aux jambes, pffff. #runnersofmastodon #sport #foret

fak 10h ago

Back on the Cotswold Way this morning, for 'just' the first 9km of leg 4, out and back. So 'only' 455m of elevation, and so many cows. There's something uniquely terrifying at having to walk through a herd of cows alone when you know there's no other way out or round them, and then one starts following you. Let's hope they're in different fields on race day (or that the speedsters somehow corral them away from the route). #running #RunnersOfMastodon #TrailRunning #CotswoldWayRelay

Saaste 11h ago

Keksin piirrellä karttaan pienen metsäreitin. Oliko hyvä idea? No ei ollut. Ei siellä mitään polkuja ollut. Sain tepastella nillkojani myöten lällissä ja nyt on kengät ihan märät. Oli aika kaukana juoksemisesta kun rämmin tiheiden pusikkojen ja oksistojen läpi. Ja sitten jos niitä ei ollut, tarjolla oli ihan hirveää kivikkoa ja juurakkoa. Ehkäpä tämä selittää, miksei tämä reitti ollut heatmapissa kovin suosittu 😄

Onneksi tuo metsäepisodi oli vain pieni osa juoksulenkkiä.

#juoksu #juokseminen #running #RunnersOfMastodon

Run With Data 15h ago

Track day. Some intervals and speed work in the rain. At least it was cool, around 11 °C which is ideal for running. Initially wanted to do some recording of me running but I was afraid my phone get destroyed in the rain so called it off for today.
Tomorrow is Parkrun day, we'll see if I cab take nice photos...

#running #run #runnersofmastodon #track #rain

Micha 🇪🇺🤝🇺🇦18h ago

Mein Arbeitgeber veranstaltet jährlich einen Spendenlauf am Kölner RheinEnergieStadion. Hier geht es darum, möglichst viele 1k-Runden in einer Stunde zu laufen. Je mehr Runden von allen Teilnehmern zusammenkommen, desto mehr wird gespendet.
Bei so einem Grund bin ich dann auch gerne mitgelaufen 🙂 Mein Knie hat es auch halbwegs problemlos mitgemacht 👍

#runnersofmastodon #laufen #running #köln

dredmann666 1d ago

More treadmill running today. Pace set to low end of pace zone 2 (6.31 min/km) and see how far I can go until reaching anaerobic threshold (174 bpm). Managed 8k this time and hope to improve over time #running #coros #runnersofmastodon