#rudertagebuch

Tag 20
15 Minuten, Stufe 2/8, 365 Schläge, 1,99 km

Guten Morgen ☀️🚣🏻‍♀️

Die vergangenen zwei Seminartage stecken mir noch tief in den Knochen.
Trotzdem durchgehalten 💪🏻🙏🏻

Wird heute ein Nest-Tag...🐣

Kommt gut in und durch die neue Woche 🍀☀️

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#gutenmorgen #rudern #ergometer #sport #autismus #lebenmitautismus

edit: Ergänzung

#rudertagebuch

Tag 19
15 Minuten, Stufe 2/8, 373 Schläge, 2,01 km

Guten Morgen ☀️🚣🏻‍♀️

Yay, heute sehr ruhig gemacht, ich wollte den "Lauf" einfach nur nicht unterbrechen, und trotzdem ähnlich wie in den letzten Tagen 🙂

So mag ich das! 💪🏻🙏🏻

Euch allen einen #schoenenSonntag ☀️🍀

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#gutenmorgen #rudern #ergometer #sport #autismus #lebenmitautismus

#rudertagebuch

Tag 18
15 Minuten, Stufe 2/8, 396 Schläge, 2,06 km

Guten Morgen ☀️🚣🏻‍♀️

Ich wünsche euch ein schönes Wochenende!

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#gutenmorgen #rudern #ergometer #sport #autismus #lebenmitautismus

#rudertagebuch

Tag 17
15 Minuten, Stufe 2/8, 372 Schläge, 2,05 km

Guten Morgen ☀️🚣🏻‍♀️

Die Ruderschläge werden effizienter 🙃💪🏻

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#gutenmorgen #rudern #ergometer #sport #autismus #lebenmitautismus

#rudertagebuch

Tag 16
15 Minuten, Stufe 2/8, 396 Schläge, 2,03 km

Guten Morgen ☀️🚣🏻‍♀️

Durchgehalten 🙃💪🏻

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#gutenmorgen #rudern #ergometer #sport #autismus #lebenmitautismus

#rudertagebuch

Tag 15
15 Minuten, Stufe 2/8, 401 Schläge, 1,87 km

Guten Morgen ☀️🚣🏻‍♀️

Heute einfach nur machen.

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#gutenmorgen #rudern #ergometer #sport #autismus #lebenmitautismus

#rudertagebuch

Tag 14
15 Minuten, Stufe 2/8, 413 Schläge, 2,02 km

Guten Morgen ☀️🚣🏻‍♀️

Gut, dass ich dafür in meinem "safe haven" bleiben kann.

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#gutenmorgen #rudern #ergometer #sport #autismus #lebenmitautismus

#rudertagebuch

Tag 13
15 Minuten, Stufe 2/8, 413 Schläge, 2,03 km

Guten Morgen ☀️🚣🏻‍♀️

Heute war das Rudertagebuch eine wichtige #Motivation für mich - ich hätte sonst vor mir eine Ausrede gefunden 😉

Danke.

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#gutenmorgen #rudern #ergometer #sport #autismus #lebenmitautismus #Trick17