🚣 🚴Kellerrunde vor dem ansetzen der Haarschneidemaschine, damit sich das duschen auch lohnt 😅
🪞nähh wat seh ich wieder chick aus 😁
🎉 Ruder-Erfolg nach 3 Monaten! 🚣♂️ Von 4,5 km in 30 Minuten auf jetzt 7,2 km – und die Wattzahl hat sich verdoppelt! 💪 Dazu noch 11 kg verloren – ich bin einfach nur super happy! 😃
#Rudern #Trainingserfolg #Fitnessfortschritt #Gesundheit #Sportmotivation #Gewichtsverlust #Erfolg #rowing #Concept2 #RowERG
🚣♂️🚴 Regenwetter-Pflicht-Stunde im Keller, damit sich das Duschen lohnt 😅
🚣♂️ 🚴Zur Regeneration (& für die Pizza) gemütlich im Keller ein bisschen bewegt. 😁
PS: Achtung Schleichwerbung!
🍕❄️Wenn Fertigpizza dann von Gustavo Gusto, die einzige Tiefkühlpizza, die ich auch wirklich Pizza nennen würde 😎 Hat nichts mit diesen Teigplatten von Oetker, Wagner etc. zu tun.
Werbung ende 😉
Island Trailrunning Videos im Keller schauen und dabei gemütlich im trockenen Rudern und Radfahren, alles zum #Kalorienzählen 😅 Abenteuer pur 😎
Listening to #TimCrocket on #AriShaffir's podcast episodes #313 and #352 on #Rowing the Atlantic 🚣✨
Tim Crockett met me in Athens, Georgia to tell me about the monumental feat he is undertaking. Tim is going to row, BY HIMSELF, across the Atlantic Ocean. He'll be miles from the nearest boat or assistance. He'll have limited supplies. The guy is absolutely crazy in the best way possible. Come along to hear how he's going to do it.
I’ve been focusing more and more on slowing down more of my #running workouts, cross training on #rowerg and spent most time in #zone2 for the first time ever(?).
I don’t use gentler streak much, but I like their monthly recaps.
#Käsekuchen und Körper schreien nach Bewegung!
🖥️/Wade sagt NEIN!
Egal, wenigstens etwas im Keller 😁
Rudern hat weh getan, trampeln ohne druck auf die Pedale klappte gut 🙏
Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen 😅
PS: Heute Zucchinikuchen!
#indoor #rudern #row #rowerg #Radfahren #BikeErg #Verletzungspause
NoNoB 🚴🏃♂️
BSM (sw.s) 🇨🇭
Christian Tietze
Daniel
zeitverschreib [friendica]
Colin McNaughton