Ich glaube, viele Menschen unterschätzen kleine Rituale.
Kaffee am selben Platz. Ein Spaziergang. Abends dieselbe Serie. Kurz das Fenster öffnen. Handy weglegen. Ruhe. Nicht, weil das „Produktivität“ steigert. Sondern weil unser Kopf irgendwo anfangen muss zu atmen, wenn die Welt dauernd lauter wird.
Vielleicht ist mentale Gesundheit manchmal einfach auch: ein paar verlässliche Minuten am Tag.
#Mastodon #MentalHealth #Routinen #Alltag #SlowLiving #DigitalBalance #LifeIsQuiteLovely #Fediverse
Sind Blogroutinen unverzichtbar? Und welche habe ich denn?
Sind Blogroutinen unverzichtbar? Und welche habe ich denn?
Wir hatten das ja im vorigen Artikel zur Blogparade bereits bemerkt. Alles zu meinem Alltag als Bloggerin habe ich nicht erzählt. Auch dieser Beitrag ist Bestandteil vom Bloggerschnack der Blogparade von den Bloghexen Da
https://einfachmalselbstgedacht.com/2026/05/26/sind-blogroutinen-unverzichtbar-und-welche-habe-ich-denn/
#Blog #Bloggerschnack #Blogroutinen #Routinen
Ich habe mir mal wieder ein bisschen was von der Seele geschrieben 😉
https://neurospektral.blogda.ch/autismus-und-routinen/
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#Autismus #Routinen #LebenMitAutismus #LebenMitHochbegabung #SpoonieLife
Guten Morgen ☀️
Heute Morgen im Dialog mit einer lieben Freundin eine Erkenntnis, was das mit den Routinen für mich bedeutet. Sie bot an, dass Routinen mir Halt gäben, mich erdeten.
Meine Erkenntnis dazu:
Halt geben, mich erden, ja, vlt, aber es ist noch etwas essentielleres: mein System kann sich entspannen, wenn klar ist, was kommt.
Ich mache mir jeden Morgen einen Plan, was ich wann wie erledigen muss.
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#LebenMitAutismus #Autismus #Routinen #Spoonielife #AutismusUndHochbegabung
#Routinen sind schwierig, tun aber gut.
Kontext: Ich versuche, mir wieder eine Körper- und #Stimmroutine aufzubauen. Langzeitprojekt, klappt mal mehr mal weniger gut.
Mein Schlüssel im Moment: es ist egal, wie lange. Hauptsache ich mache was. 30 Sekunden sind genauso wertvoll wie 30 Minuten.
Meistens wird es eh länger, aber wenn nicht: ok! Ich hab was gemacht.
Der Klassiker: Der Reinigungsmann kommt ins Büro, leert den Müll. Hallo, Danke, DiesDas, GutenTag. Er verlässt den Raum, sperrt von außen ab und checkt beim Gehen noch kurz, ob wirklich abgeschlossen ist.
Das tägliche Murmeltier
Welchen Teil deiner Routine versuchst du, wenn möglich, immer zu überspringen? #sozusagen der tägliche Wahn: Wenn es laufen soll wie tags zuvor und sicher ist, dass es auch morgen wieder so sein wird. Dabei ist der Tageslauf doch durch Routinen geprägt und strukturiert: vom Aufstehen bis zum Schlafengehen über Körperpflege und Nahrungsaufnahme - dazu kommen Arbeit, Freizeit, Hobbies, Sozialkomtakte. Die Ordnung am Tag gibt also Struktur und damit auch Sicherheit. Routinen sind […]https://anwaltsblog.wordpress.com/2025/11/12/das-taegliche-murmeltier/
HeikeJanka
Daira Bär
Marion 🦋☀️🏳️🌈🏳️⚧️
Paula Marie Berdrow
BIÖG
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