Uno degli allenamenti più belli degli ultimi anni!

18 km di lungo, un’ora tranquilla e poi preso a pugni in testa dal maltempo per altri 40minuti.

Schiaffeggiato dal vento, lottato per non finire nel fiume in piena, tutto questo fradicio fino al midollo! Anche questi sono gli allenamenti che fortificano in ottica maratona, e io mi esalto troppo quando litigo con il meteo!
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Settimana 2 di tabella, il viaggio è ancora lungo, ma si parte da queste due stime del tempo finale potenziale della maratona:

Stryd: 3:48:20
Garmin: 4:01:54

Il mio personale fatto nel 2016 segna 3:22, mentre la mia prima maratona segna 3:32

Nella mia testa non posso andare a Roma puntando i risultati stimati dall'orologio.

C'è tanto lavoro da fare.

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Ieri è iniziato il mio lungo viaggio che mi porterà alla maratona di Roma 2024, in programma il 17 Marzo.

17 settimane di lavori, 5 allenamenti alla settimana, tabella preparata dal coach Steve #Palladino ed eseguita utilizzando #stryd e la potenza come unica metrica di allenamento.

Testa carica, si parte!

#roadtoromemarathon2024
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