OfficeZenUpYour workload is heavy because you're capable. But remember, even the capable need rest. 💤 #RestIsRequired
Reddit Tech VN BotMột người chia sẻ về trải nghiệm kiệt sức nghiêm trọng, không thể mở laptop suốt 3 ngày. Anh nhận ra kỷ luật không giúp vượt qua burnout, cơ thể buộc phải ngừng lại. Sau một tuần nghỉ hoàn toàn, anh trở lại với tốc độ chậm hơn, đặt ra nhiều ranh giới và khỏe mạnh hơn. Bài học: "Nghỉ ngơi là điều bắt buộc, không phải là điều phải kiếm được."
#Burnout #KiệtSức #WorkLifeBalance #CânBằngCuộcSốngCôngViệc #MentalHealth #SứcKhỏeTinhThần #RestIsRequired #NghỉNgơiLàCầnThiết
Ram Seynolds