Termine für die Reha gemacht. ✅

"Wenn sie Ergometer auf dem Plan haben bekommen sie ein EKG angeschnallt"

Grinse innerlich, denn ich werde mit dem #Pedelec zur #Reha fahren. 😆

#Erholung #Herzinfarkt

Nach vier Wochen gehts nun nach Hause.
Mit im Gepäck natürlich die Kuschelbande und im Herzen ganz viele schöne Erinnerungen.
Auch wenn es für mich oft anstrengend war, das Kind hat viele schöne Momente erlebt, Freundschaften geknüpft und sehr viel positives Feedback erhalten.

!B

#reha #kinderreha #adhsreha #adhs #autismus #audhd #plushies #blahaj

Rund 35 km #Pedelec inklusive Besuch beim Arzt und Einkaufen.
Kein Keuchen mehr (wie früher), wenn ich die Treppe hoch gehe.
Die Fitness kommt so langsam zurück.

Das war ein guter Tag heute.

#Erholung #Reha #Herzinfarkt

Mit der #LifeVest trage ich ja für 3 Monate ein EKG mit eingebauten Defi mit mir rum.
Wie es aussieht, könnte die #Reha evt. schon innerhalb dieses Tragezeitraums stattfinden. Im #Herzhaus #Berlin möchte man mir aber, laut Brief, ein EKG-Gürtel umhängen.  
Ich trage nicht zwei solche Dinger mit mir rum! Da muss ich sehen, wie das geregelt werden kann.
Montag erst einmal der Besuch in Endokrinologie für meinen Routine-Termin für Zucker und Hashimoto.
#Erholung #Herzinfarkt

Also eins muss man dem #DHZC lassen:
Inzwischen habe ich alle #Nachsorge-Termine bekommen, ohne selbst was unternehmen zu müssen.
Auch die Reha ist durch und gehnehmigt von der #DeutschenRentenversicherung , dass hat der Sozialdienst des Krankenhauses alles beantragt.

Ich muss mich nur noch im #Herzhaus melden, wann genau die ambulante Reha stattfinden soll. 🤷‍♂️

#Erholung #Reha #Herzinfarkt #Berlin

Wichtige Grundregeln, die auch mein Leben retteten:

#Erholung #Reha #Herzinfarkt

Heute ein #Brot kaufen. 6 km entfernt.
Könnte zwar auf in 1 km Entfernung eins kaufen, aber das wäre ja kein Training...

#Erholung #Reha #Herzinfarkt

durch meinen unregelmäßigen Nachtschlaf ist jetzt wieder PowerNap-Zeit.

Bin auch etwas geschafft.
Getränke sind zwar geliefert worden, aber von der Wohnungstür bis zum Abstellort muss ich das ja umrücken.
Sind nur wenige Meter.

Ist halt noch anstrengend.

#Erholung #Reha #Herzinfarkt

Klingt verrückt, ist aber so:
Warum sitzen wir auf der Toilette zu Hause eigentlich sehr niedrig?
Wenn man aus dem Krankenhaus kommt fällt einem das so richtig auf.
Habe jetzt einen Toilettendeckel mit 5 cm Erhöhung gekauft.
Die Frau und ich sind beide recht groß, dass wird ne echte Entlastung der Kniee.

#Erholung #Reha #Herzinfarkt

Ich bin übrigens nicht von einem Deutschland aktuell regierender Parteien gerettet worden, sondern von einem bunten Deutschland wie es sein sollte:
Mensch vieler Farben und Herkünfte und Altersgruppen, ob nun ÄrztIn, PflegerIn oder Putzpersonal haben sich im Krankenhaus mit viel Einsatz auch über das notwendige hinaus darum gekümmert, dass der alte weiße Mann wieder auf die Beine kommt.
Danke für euren Einsatz!

#Erholung #Reha #Herzinfarkt