Saisonkalender Januar:
Kohl, Knollen und Wintersalat
https://utopia.de/ratgeber/saisonkalender-das-gibts-im-januar_74488/
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https://utopia.de/app/uploads/2020/01/saisonkalender-januar-utopia-200107.pdf
Grünkohl ist meist bis Februar aus regionalem Anbau erhältlich und vielseitig verwendbar: zum Beispiel in Quiches, Aufläufen oder Moussaka, als Gemüsebeilage, Salat oder Pesto oder als leckerer Smoothie. Weil er wertvolle Vitamin- und Mineralstoffe enthält, wird er auch als heimisches Superfood gehandelt.
Auch Rosenkohl gibt es jetzt noch frisch aus regionalem Anbau, lecker ist er zum Beispiel angebraten oder als Rosenkohl-Quiche.
Aus heimischer Lagerung gibt es Chinakohl, Spitzkohl, Rotkohl und Wirsing: für vegetarische Rouladen, Eintöpfe oder Beilagen.
Auch auf saisonalen Salat musst du im Winter nicht verzichten. Aus rohem Grünkohl, Chicoree, Chinakohl und Feldsalat kannst du einen feinen winterlichen Mischsalat zubereiten, Rettich, Rote Bete und Karotte (alles aus heimischer Lagerung) eignen sich ebenfalls.
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