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https://qihai.de/stress-aus-der-sicht-der-tcm-das-problem-ist-das-was-er-mit-dir-macht/

Wenn man versteht, was bei einer Stressreaktion passiert, findet man auch mögliche Auswege... In der TCM findet man auf jeden Fall viele Ressourcen!

Mens sana in corpore sano – hierin liegt ein Therapieansatz!

#stress #sympathikus #verspannung #CMD #zähneknirschen #Unruhe #schlafstörungen #schlaflosigkeit #burnout #erschöpfung #Tinnitus #Angst #Ängste #resilienz #entspannung #gutschlafen #akupunktur #qigong

☯️ Auf dem Weg ins schöne #Saarland zu meiner #taichi Meisterin. Ich freue mich so!

https://www.susanne-huth.com/

#taiji #taijiquan #qigong #meditation #wustil #MeisterMa

Maître Ke Wen présente le mouvement de la Tortue des 5 animaux de Wudang – Les Temps du Corps

https://www.youtube.com/watch?v=5X0n5M01XYk

Meister Ke Wen stellt die Schildkrötenbewegung aus den „Fünf Tieren von Wudang“ vor.

Turtle Walk Qigong: Build Unshakeable Stability with Vivien Chao

https://www.youtube.com/watch?v=Yfyk0ZGj_Mo

Patience, stability and longevity. 🐢Geduld, Beständigkeit und Langlebigkeit – Turtle Walk Qigong with Master Vivien Chao.

Wudang Five Animals Qigong – Turtle 武当五形気功 – 亀

https://www.youtube.com/watch?v=HLAM8KnKMGY

Wudang Five Animals Qigong – Turtle by Emi Hirai 武当五形気功 – 亀 　平井恵美 – We are the 1st Official Wudang Style Taichi Qigong School in Tokyo, Denenchofu/Jiyugaoka

Qigong Full 20-Minute Daily Routine – Eight Pieces of Silk Brocade – Seidenbrokate

https://www.youtube.com/watch?v=cwlvTcWR3Gs

This video presents „Eight Pieces of Silk Brocade“, the ancient Chinese qigong exercises. Practiced daily, it can slow down the aging process and improve health.

0:57 Warm up swinging arms 1:46 Ex 1 Two hands upholding the sky 3:46 Ex 2 Pulling the bow 6:53 Ex 3 Crane spreading its wing 10:14 Ex 4 Looking backward 12:53 Ex 5 Left and right swing 14:10 Ex 6 Up and down stretch 15:55 Ex 7 Diagonal knock 19:17 Ex 8 Toe and heel bounce

What is qigong? Von Peter Deadman

https://www.youtube.com/watch?v=wrygZmo_DNw&t=405s

If you want to learn qigong and discover how much it can help you build health and wellbeing, visit peterdeadman.teachable.com

Start your day at Trek Long Island centered. Musetta Vader will be teaching two Qigong classes on Saturday and one on Sunday. Register here to save your spot!
https://treklongislandtickets.square.site/

#StarTrek #fanconvention #qigong #longislandny

https://youtu.be/cVZEbVaBp3s?si=RvC_lk8DhBLp1zy_

eine einsteigerfeundliche Meditation am Samstagfrüh, den 9. Mai im neuen Resilienzraum in Marbach. Anmeldung unkompliziert über hier oder per Mail an [email protected]

#MarbachamNeckar #meditation #qigong