🗨️ W 2014 roku badanie na Uniwersytecie Bangor wykazało, że kolarze, którzy motywowali się self-talk, poprawili wyniki o 18% w porównaniu do cichej grupy; efekt był silniejszy przy prostych słowach, bo mózg szybciej je przetwarza, co pokazuje, jak potężnym dopingiem jest własny głos. W starożytnej Grecji filozofowie jak Epiktet używali podobnych dialogów do samodoskonalenia, co dziś inspiruje sportowców i menedżerów.
#ciekawostki #self-talk #psychologia #zdrowiePsychiczne

@rafalstefaniak
Tak naprawdę to jest dysonans poznawczy, tak przykre doznanie, że nasz pierwszy, "szybki umysł", prymitywny, instynktowny, ID (jak zwał, tak zwał) robi wszystko, żeby nie dopuścić drugiego do niszczącej dla naszej psyche konstatacji, że uzyskaliśmy "wiedzę" od jakichś oszołomów, nawiedzonych, pseudonaukowców itp. i uwierzyliśmy w to na zabój. 😜 Ten "umysł" zrobi wszystko, żebyśmy się dobrze czuli i nie dopuścili do siebie oświecającej refleksji.

Polecam gorąco książkę noblisty "Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym" Daniela Kahnemana i np. na Kanale Zero - cykl "Zero Ściemy".

Łukasz Kaca prowadzący program opowiedział kiedyś dość przerażającą historię:

Pewna pani w US twierdziła, że miała kontakt z obcymi, którzy jej zapowiedzieli, że w określonym terminie zniszczą Ziemię. Ale tych, którzy uwierzą - wezmą ze sobą, a reszta pierdut. Pani zaczęła głosić "dobrą" nowinę i zdołała zgromadzić sporą grupę wierzących. Nie pamiętam czy bliżej kilkadziesiąt czy kilkaset. Wydaje mi się, że P. Łukasz mówił, że nie odnosiła z tego jakichś korzyści, więc trudno to nazwać klasyczną sektą.

W każdym razie ostatecznie ci ludzie pozamykali swoje ziemskie sprawy, porozdawali i wyprzedali itp., a następnie razem z panią udali się gromadnie w jakieś ustronne miejsce nocną porą i zaczęli nabożnie czekać na swoją arkę Obcego.
Mijał czas i nic, i nic, i nic. W końcu pani wymijająco stwierdziła, że widać to jednak nie teraz, ale na pewno się z nią skontaktują ponownie i wtedy "to już na pewno odlecą".

I tu będzie strasznie (właśnie zadziałał dysonans poznawczy):
Nie pamiętam proporcji, ale nie mniej niż po kilkadziesiąt procent:
- jedni nadal (mimo oczywistych faktów, a raczej ich braku) pozostali, bo ich umysł by nie zniósł, że okazali się takimi ... (tu można wpisać dowolne inwektywy)
- drudzy się po prostu odwrócili i w ciszy odeszli - ale tu też zadział dysonans, właściwie nie wiedzieli, co zrobić - rzucić się na panią czy jak. Po prostu jakby odwrócili wzrok - może lepiej nie rozumieć?

#psychologia

Dlaczego ludzie są skłonni wykonywać polecenia autorytetu — nawet wtedy, gdy czują, że coś jest nie w porządku?

W latach 60. psycholog Stanley Milgram przeprowadził słynny eksperyment badający granice posłuszeństwa wobec autorytetu. Uczestnicy byli przekonani, że biorą udział w badaniu dotyczącym uczenia się i że mogą zadawać drugiej osobie wstrząsy elektryczne.

https://faleinspiracji.pl/2026/01/06/20260106-eksperyment-milgrama-badanie-posluszenstwa/

#psychologia #nauka #historia #milgram #faleinspiracji

Eksperyment Milgrama – badanie posłuszeństwa wobec autorytetu

Eksperyment Stanleya Milgrama z 1961 roku zbadał granice posłuszeństwa wobec autorytetu. 65% uczestników zadało fikcyjne wstrząsy 450 V, mimo krzyków bólu symulowanej ofiary.

Fale Inspiracji – niezależny portal myśli i refleksji
🧠 Efekt Mandeli to zjawisko zbiorowej fałszywej pamięci. Nazwa pochodzi od sytuacji, w której tysiące ludzi było przekonanych, że Nelson Mandela zmarł w więzieniu w latach 80. (w rzeczywistości wyszedł na wolność i został prezydentem). Inny przykład? Wiele osób „pamięta”, że postać z gry Monopoly nosi monokl, podczas gdy nigdy go nie miał, lub że Pikachu ma czarną końcówkę ogona (ma tylko żółtą).
#ciekawostki #psychologia #mózg #pamięć #zjawiska

Czasem mnie przeraża, a czasem smuci fakt, że wielu (w moim odczuciu bardzo wielu) ludzi nie ma dystansu do treści swoich myśli i w ogóle do swojego myślenia jako takiego. Zamartwiają się katastrofami, które nie nadeszły lub są mało prawdopodobne, czują się winni w oparciu o niepełne wnioski z sytuacji, gniewają się niepotrzebnie, gdy sytuacja nie odpowiada ich sposobowi myślenia - nawet nie zdając sobie z tego sprawy.

Zdarza się, że pogarszają tylko sytuację próbując kontrolować niekontrolowalne myśli (jeśli nie wierzycie, spróbujcie NIE myśleć).

Niestety elastyczność myślenia to umiejętność, którą trzeba w sobie aktywnie wykształcać i ćwiczyć. Trzeba zadawać sobie pytania o pochodzenie tych treści, o to czy można spojrzeć na daną rzecz z innej perspektywy, spróbować wyciągnąć inne, może bardziej realistyczne (i niekoniecznie pozytywne!) wnioski. Próbujmy obserwować myśli z dystansu, „odklejać się” od nich i nie wierzyć im od razu na słowo. Być może z czasem uda się odkryć pewne nawykowe sposoby myślenia i typowe dla nas błędy.

#psychoterapia #psycholog #psychologia #

AI bez lukru #39: AI wie, że się rozwiedziesz

Cześć! Z tej strony Tomek Turba. AI bez lukru to cykl moich felietonów o sztucznej inteligencji bez marketingowego lukru, bez korporacyjnych slajdów i bez bajek o “rewolucji, która wszystko zmieni”. Pokazuję AI taką, jaka jest naprawdę: z absurdami, wpadkami, halucynacjami i konsekwencjami, o których rzadko mówi się głośno. Bez zadęcia,...

Sekurak

AI bez lukru #39: AI wie, że się rozwiedziesz

Cześć! Z tej strony Tomek Turba. AI bez lukru to cykl moich felietonów o sztucznej inteligencji bez marketingowego lukru, bez korporacyjnych slajdów i bez bajek o “rewolucji, która wszystko zmieni”. Pokazuję AI taką, jaka jest naprawdę: z absurdami, wpadkami, halucynacjami i konsekwencjami, o których rzadko mówi się głośno. Bez zadęcia,...

#Aktualności #Teksty #Ai #BezLukru #Felieton #Przewidywanie #Psychologia #Rozwód #Schemat

https://sekurak.pl/ai-bez-lukru-39-ai-wie-ze-sie-rozwiedziesz/

AI bez lukru #39: AI wie, że się rozwiedziesz

Cześć! Z tej strony Tomek Turba. AI bez lukru to cykl moich felietonów o sztucznej inteligencji bez marketingowego lukru, bez korporacyjnych slajdów i bez bajek o “rewolucji, która wszystko zmieni”. Pokazuję AI taką, jaka jest naprawdę: z absurdami, wpadkami, halucynacjami i konsekwencjami, o których rzadko mówi się głośno. Bez zadęcia,...

Sekurak

Na Slovensku dosiahol podľa výskumu index selektívnej expozície hodnotu 54 bodov. Na porovnanie, v Nemecku je to 39.

Tón: : mierne negatívny
#slovakia #gdelt #výskum #uk #psychológia

https://www.teraz.sk/slovensko/vyskum-slovenska-spolocnost-sa-uzat/945194-clanok.html

Výskum: Slovenská spoločnosť sa uzatvára do informačných bublín

Na Slovensku dosiahol podľa výskumu index selektívnej expozície hodnotu 54 bodov. Na porovnanie, v Nemecku je to 39.

TASR
Fragment wywiadu w "Tygodniku Powszechnym" o rozmowach z czatbotami:
"Dr KATARZYNA MIKA-ŁABUZ: Czatbot daje wprawdzie wrażenie kontaktu z człowiekiem, może dostarczyć pomocne materiały, wytłumaczyć diagnozę. Ale nie zastąpi doświadczenia terapeuty, jego całej wiedzy o pacjencie, obserwowania reakcji w ciele pacjenta – a mowa ciała to przecież ponad 90 proc. komunikatu."
Jedną wypowiedzią, jednym zdaniem, przekreśliła wszystkich terapeutów online i na telefonie.
#psychoterapia #psychologia