"Tämä alhaisen intensiteetin harjoitus kehitti peruskestävyyttäsi ja kehosi kykyä polttaa rasvaa harjoituksen aikana"

kiva kielimallin laatima palaute viiden kilsan juoksulenkistä siinä 🙄 ehheh-heh-heh-heh

#juoksu #polarflow

Lauf-App Vergleich: Die 6 besten kostenlosen Apps mit Trainingsplan für Anfänger! | SPORTS INSIDER

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Dans cet épisode, on analyse l’alternative Whoop sans abonnement. On fait le point sur la récupération et sur deux études récentes : brûler des graisses la nuit et piéger les graisses dans l’intestin. Pour écouter ça, recherchez « la pause fitness » sur les plateformes de podcast. Ou cliquez sur le lien.

#podcast #fitnessmith #superfit #PolarLoop #Whoop #PolarFlow #suivisommeil #recuperation #entrainement #musculation #running #perteDePoids

https://www.fitnessmith.fr/alternative-whoop-sans-abonnement-polar-loop-cerveau-graisses/?utm_source=mastodon&utm_medium=jetpack_social

Polar loop le Rival du bracelet Whoop, brûler des graisses la nuit et piéger les graisses dans l’intestin

Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler du Polar loop, le Rival du bracelet Whoop, brûler des graisses la nuit et piéger les

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A little Viking Warrior Conditioning to start clawing back my cardio from COVID. #kettlebell #PolarFlow
#fitness

after over one week using #Polar Vantage V3 I'm more than impressed, this watch actually captures whether I sit, walk, sleep, sit relaxed, move quite accurately
is very light to wear and has a nice battery life time
😎 thingy
#PolarFlow has a nice web interface

#PolarVantageV3

Warrington 10k is looming on the horizon so thought I’d better see what shape I’m in for the race. Had to take a few breathers en route due to the hilly terrain and with the hot weather and me being stupid and forgetting to take some fluids before I left meant heart rate higher than expected but overall a good workout running #temporunning #thresholdrunning #10krunning #polarrunning #polarflow #fitspark #runnersofmastodon #therunningcommunity #oldguysrule
Today I took myself out of my comfort zone to run 6 x 1500m repeats which started at 5k pace but ended up more 10k and slower so some work needed there. On a plus side my vo2 max has gone up to 56 according to Polar Flow so I’m well happy with that 👊😊#running #milerepeats #speedrun #longrun #polarrunning #polarflow #runnersofmastdon #RunningCommunity #oldguysrule