'Onze blaas is gevoelig voor kou: zo voorkom je dat je heel vaak moet plassen'
"Zelfs een korte blootstelling van de huid aan kou kan plotseling een sterke plasdrang uitlokken [โฆ] Koude voeten of handen of frisse wind in het gezicht kan al voldoende zijn."
"Het gaat om een oud, evolutionair reflexmechanisme. โOnze voorouders moesten bij kou sneller afvalstoffen kwijt.โ
"Gemiddeld plassen volwassenen vier tot zeven keer overdag en niet of รฉรฉn keer โs nachts. โMeer kan normaal zijn als je veel drinkt. Maar wie structureel meer dan acht keer per dag moet plassen, heeft vaak een overactieve blaas."
"Uit angst om te veel naar het toilet te moeten, gaan mensen soms ook minder drinken. โMaar dat werkt averechtsโ, waarschuwt Hervรฉ. โGeconcentreerde urine irriteert de blaas juist meer.โ
Blijf verspreid over de dag voldoende drinken, zegt hij. โ1,5 tot 2 liter per dag, goed gespreid. โs Avonds iets minder drinken kan wel helpen.โ
https://www.ed.nl/gezond/onze-blaas-is-gevoelig-voor-kou-zo-voorkom-je-dat-je-heel-vaak-moet-plassen~a0c91416/
https://archive.ph/h4clg
#gezondheid #blaas #plassen