Stunde für nachher ist vorbereitet. Freue mich schon drauf 🧘🏻‍♀️.

Nach den sehr Schulter- und Schultergürtel-fokussierten Vorbereitungsstunden und der Rückbeugenstunde der letzten Woche schenken wir heute dem Becken mal wieder etwas mehr Aufmerksamkeit. Ich hab ein paar interessante Moves und Sequenzfetzen eingebaut, die sowohl die Beckenstabilität als auch den eigenen Geist herausfordern.

Wie gehe ich mit Unbekanntem und plötzlichen Situationen um?
Werde ich wütend, frustiert, oder reagiere ich neugierig auf das, was da so vor mir liegt.

Heute ist DIE Gelegenheit, das rauszufinden.

Wie immer, alles ganz gemütlich. So gemütlich, wie meine Schüler*Innen es selbst haben möchten.

Ich freue mich richtig drauf 😍.

✈️ und ja, das ein oder andere "Flugzeug" spielt heute auch eine etwas größere Rolle 😉.

#PhysioMeetsYoga #KatonahYoga #LYTYoga #YogaMand #Yoga #FunctionalMovement #FullBodyMovement

Happy New Year 🐞🎩🐷

Hoffe, ihr seid alle gut und vor allem gesund im neuen Jahr angekommen.

Heute gibt's spontan auch ne Stunde mit mir. Ich springe für eine erkrankte Kollegin ein.

Wo: Puls Killesberg, Am Kochenhof 12, 70192 Stuttgart
Wann: 16-17:30 Uhr
Was: Physio Meets Yoga für Beginner/Advanced Beginner

Die Stunde ist nicht geeignet für Absolute Beginners, Personen, die noch nie zuvor mit Yoga in Berührung gekommen sind.

https://www.puls-stuttgart.de/kurse

#Yoga #PhysioMeetsYoga #YogaMand https://getmona.app/rich_text/842015194116

Mit was soll ich denn heute meine Yogis und Yoginis bespaßen?

Letzte Woche gab's Hips don't lie (also Hüftgelenkmobilität und -kräftigung). Das war ne etwas ernsthaftere Stunde. Ich glaube, sie hätten mich am liebsten auf den Mond geschossen.

Denke, ich setze heute den Fokus auf den Schultergürtel. Das lieben sie fast noch mehr ... NICHT😆. Da gehört viel Rumpfstabilität dazu. Die gehört eigentlich immer dazu aber *ppssst* sagt's ihnen nicht 😂

#Yoga #PhysioMeetsYoga