Mastodawn

Morning, Toots! Whoops, Day 2 of #PEM (Post Exertional Malaise, it's a thing with #MECFS) so I'm aching in muscles and joints that haven't hurt in a long time. Was it worth losing two days to help out at a cleaning bee? Yes. Next time I'll be a little bit more careful with myself, but yes.

I need to make cakes for Friday for drawing class - I need it to be gluten free, and if possible dairy free. I was going to make the fabulous Lemon, Almond, and Coconut cake from Recipe Tin Eats for the gluten free, but that's got soooo much delicious butter.

So maybe I'll do a Chocolate Olive Oil cake as well. Although I guess if I bought GF flour for that, it would do for both. Decisions.

Better check the pantry before shopping day, anyway.
The rest of today is going to be very slow, I think. Maybe a bit of drawing practice. Some reading and planning.

And you? What are you up to today?

Vereesh 1d ago

By the time the gummy kicked in, I'd already forgotten that I took it and why. I'm like, oh I just want to lie here with my eyes closed, wonder why. Oh yeah. I woke up and chose indica, because I've been overdoing it and needed some chemical restraint to keep me from doing more damage. That's the ticket. So it's not a worse state of PEM. It's a deliberate choice that I made in the cold light of sobriety. Cool. #mecfs #pem #memory #thcpainkiller #gummy #chronicillness #chronicpain

Martin Rücker 3d ago

Wie umgehen mit #PEM bei #LongCovid und #MECFS? Was sollten Betroffene beachten, wie Angehörige oder Kollegen reagieren? Was passiert bei PEM eigentlich im Körper, was ist über die Mechanismen bekannt und was gilt es bei #Reha oder Diagnosetests z(wie sie z.B. von der Unfallversicherung gefordert sein können) zu beachten? Im großen
@riffreporter -Interview klärt Prof. Christian Puta auf: https://riffreporter.de/de/wissen/post-exertionelle-malaise-pem-mecfs-pacing-symptome-get-reha-christian-puta-interview

DrChronically M.D.3d ago

Ich schreibe was hier rein und dann bin ich manchmal so aufgeregt, dass ich #PEM bekomme. Kann ich das nicht Mal entspannt sehen - oder noch besser, es einfach lassen? Orrrrrrr! 🤬 #LernkurveNull

Tom Kindlon 6d ago

This image from ME/CFS South Australia refers to this useful webpage on Post-Exertional Malaise (PEM) on the ME/CFS Australia site:
https://mecfs.org.au/resources/post-exertional-malaise-pem
(the URL redirects here)

#MEcfs #PEM #PostExertionalMalaise #CFS #PwME #MyalgicEncephalomyelitis #ChronicFatigueSyndrome @mecfs

J$Mar 15

Mijn dochter, ze zal sterven. Als het goed is. Als het mag. Want elke dag en elke nacht is te lang. Misschien mag het niet, want het groene licht moet komen van mensen die leven van CGT en GET en een circuit waarin alles als SOLK of ALK wordt weggewuifd – met schijt aan wat we inmiddels wel weten over #ME, #PAIS, #PEM en ik ben moe. Heel erg moe.

#me #PostCovid #longcovidawarenessday #LongCovid #pais

Wordmark Mar 15

#pem #hydrogen https://de.wikipedia.org/wiki/Protonen-Austausch-Membran #reversible #fuelcell

Protonen-Austausch-Membran – Wikipedia

Show thread

Wordmark Mar 15

@martinruecker @riffreporter #pem #hydrogen https://de.wikipedia.org/wiki/Protonen-Austausch-Membran

Protonen-Austausch-Membran – Wikipedia

Yogi Jaeger Mar 15

RE: https://spore.social/@yoginho/114167335227617941

#LongCovidAwarenessDay

Today, we remember the disappeared that are still here: millions of people suffering from #LongCovid worldwide.

My own condition has improved since last year, even though symptoms returned this winter, but only mildly. Nothing I couldn't control with a dose of antihistamines, and the right kind of pacing.

Life goes on. But I could do without the recurring post-exertional malaise (#PEM), tremors, or the new allergies that came with this...

#MECFS #MCAS

Martin Rücker Mar 15

Wie erklärt man jemandem, der noch nie davon gehört hat, was #PEM ist? Wie sollten Betroffene, Angehörige oder Arbeitskollegen damit umgehen - und was ist mit Reha und Diagnosetests, wie sie zB die Unfallversicherung verlangt?
Das umfassende, praxisnahe Interview mit Prof. Puta ist seit heute bei @riffreporter zu lesen - dean kommt ihr im Abo, per Einzelzugriff oder gratis über viele öffentliche Bibliotheken. https://www.riffreporter.de/de/wissen/post-exertionelle-malaise-pem-mecfs-pacing-symptome-get-reha-christian-puta-interview #MECFS #LongCovid

Post-Exertionelle Malaise: Was bei „PEM“ im Körper passiert und worauf Betroffene achten sollten

Sie ist das wohl rätselhafteste Symptom postinfektiöser Leiden und das zentrale Merkmal von ME/CFS: die Post-Exertionelle Malaise. Der Sportmediziner Christian Puta erklärt, was über die Mechanismen bekannt ist und wie Erkrankte, Angehörige und Ärzte damit umgehen sollten.

RiffReporter