Rpsu (326 ppm)Mahtavaa, keho alkaa ilmeisesti palautua alkuvuoden flunssakierteestä, kun treenissä kadenssi nousee kivasti ylös aivan ajattelematta.
#treenaaminen #palautuminen #sisäpyörä #sct #saimaaCyclingTour
Susi MKun stressi kasaantuu ilman kunnollista palautumista, tunnesäätely alkaa takkuilla. Pinna kiristyy, keskittyminen herpaantuu ja pienetkin asiat tuntuvat raskailta.
💙
Kuinka hyvin koet palautuvasi työkuormituksesta asteikolla 1-4?
1 Yliväsynyt taapero ilman välipalaa
2 Tuijotan seinää kahvikuppi kädessä
3 Aika hyvin, ei suuria romahduksia
4 Olen Zen ja tunnesäätelyn Dalai Lama
Poll ended at .
Kirsi JurvanenKävin halailemassa puita, jotta jaksan viikonlopun kirjoitusrupeaman. Onnelliseksi tarkoitettu kuva muuttuu surulliseksi aurinkolasien peilauksessa: lenkkireitin paras pätkä on muuttunut hakkuuaukeaksi. 😥
Kumma efekti, rillit eivät ole peililasit 🤔
#puunhalaus #palautuminen
P3KO | Petrified activist 🐧Eilisestä vahingosta viisastuneena otin aamupäikkärit, ennen kahtatoista jo
Jos toottailen viikolla jotain vielä iltakahdeksan jälkeen, voisitteko vastata, että ..
"Sun olis aika mennä jo nukkumaan .."
🕗
Fyysisen aktiivisuuden havaittiin tutkimuksessa vaikuttavan myönteisesti aivojen eri alueiden keskinäiseen vuorovaikutukseen.
Tällä voi olla vaikutusta esimerkiksi muistiin ja kognitiiviseen joustavuuteen, eli kykyyn muunnella omaa ajattelua ja toimintaa ympäristön ja tilanteen mukaan.
MinnanenMä olen onnistunut stressaamaan asioita ainakin alkukesästä saakka siinä määrin, että viimeinen kuukausi on mennyt melkoisessa aivosumussa, väsymyksessä ja päänsäryssä. On ollut kaikenlaista käsiteltävää ja pohdittavaa, eikä edes luonnossa oleilu ole auttanut palautumaan. Kaikesta tuli suorittamista. Tänä viikonloppuna on viimein alkanut tuntua vähän normaalimmalta, ja mikäpä auttaisi maadoittumaan paremmin kuin tällainen lähipiiriin ilmestynyt pieni nyytti. ❤️ #stressi #palautuminen #perhe
Tavalliset ihmiset: arki stressaa, lomalla rentoudutaan
Meikämandariini: vika lomapäivä vs. eka työpäivä
WebOpettajaLomat alkaa, mutta haluat ehkä käyttää työläppäriä vähän kesälläkin. Tällä videolla näytän miten ehkäiset Teamsin tunkeutuvan lomamoodiisii, joko sulkemalla sen hetkellisesti tai pistämällä sen pysymään poissa päältä koko loman. Bonuksena näytän myös miten lomavastaus asetetaan Teamsin kautta.
#Teams #Loma #IrtauduTyöstä #OtaRennosti #EiTyötäLomalla #Palautuminen #HäiriötPois
https://youtu.be/E6sElaEaOds
Näin laitat Teamsin lomamoodiin (eli sammutat oikeasti!)
PiaEvitaOlen aamuihminen. Viikonlopun hitaat hetket ja hiljaisuus antavat hyvää vastapainoa arjen sosiaalisuudelle.
