Nina | DießelhexGestern war ich mit meinem Bruder im Gym und wir haben Beine gemacht. Es war so fucking anstrengend aber auch gut.
Kein Bock Sport zu sehr zu romantisieren deswegen darf das gleichzeitig existieren. Sporthass und Sportliebe.
Das Ziel hierbei ist übrigens Muskelgewebe auf und Fettgewebe abbau. Das mach ich btw sehr realistisch und nachhaltig langsam und mit Unterstützung von einem Personal Trainer. Trotzdem liegt die Ernährung primär bei mir.
Nichts desto trotz muss ich mir jetzt meine Ernährung wieder in den Griff kriegen, also Kalorien zählen und mindestens 3 mal die Woche ins Gym.
Vielleicht wäre ne "jeden Tag was machen" Challenge wieder was gutes..
Gerade ist meine Motivation Sport zu machen sehr niedrig und ich gehe eigentlich eher hin, weil Freunde hin gehen.. also Body doubling ist ein Ding.. Daher brauche ich irgendwie Buddies und seit ich nicht mehr mit meinem Bruder hin gehe, ist es mega schwer :(
Hätte schon Bock wieder mehr über meine Sportdinge zu schreiben aber es gibt keine Mastodon Instanz für nen Account auf den ich das auslagern kann..
Also mutet gern #OddSports
Der Moment in dem du merkst das du stärker bist als die meisten Männer von denen du denkst das sie stärker sind als du.
Worth it.
Mein Chest & Triceps Day war heute nicht so gut und ich weiß noch nicht wie ich damit umgehen will, dass ich mich beim Brust training so sehr auf Plateaus bewege.
Es macht echt wilden scheiß mit meinem Hirn wenn ich meine Reps nicht schaffe :(
Könnte den ganzen Tag #LeanBeefPatty zugucken wie sie #cbum beim trainieren ein bisschen fangirlt aber SO casual dabei ist. LIEBS.
