abSpecktrum {Sky}Wie so oft in den ersten Fastennächten, mal wieder schlaflos *mäh*
SkyUnterschied: Adipositas - Binge Eating Syndrom
Hier mal eine kleine Erläuterung worin der Unterschied zwischen Adipositas und dem Binge Eating Syndrom liegt.
Adipositas bedeutet zuerst einmal, dass ein Mensch sehr viel Körperfett hat. Umgangssprachlich sagt man oft „stark übergewichtig“. Es gibt unterschiedliche Schweregrade. Manche Menschen haben eine leichte oder mittlere Adipositas. Andere haben eine sehr schwere Form, die man morbide Adipositas per magna nennt.
Sieben Wochen Rückblick
Hallo Fedivolk,
ich war nun über sieben Wochen sehr still. Und wer mich schon länger begleitet, weiß, Wenn es bei mir still wird, bin ich aus dem Plan geflogen.
Rund um Weihnachten habe ich mir erlaubt, es etwas lockerer anzugehen. Bis Silvester wurde es dann immer laxer, und danach habe ich nicht mehr in den Plan zurückgefunden.
Gleichzeitig sind meine Depressionen so extrem geworden wie schon lange nicht mehr.
Dann ein weiteres mal das Heilfasten gestartet 🙄
https://abspeckgefluester.de/topic/37/fastentagebuch-28.01.2026/5?_=1770892905653
Hab hier mal ein neues Tagebuch für die kommenden sieben Fastentage eröffnet. Ist etwas übersichtlicher als in meinem Stamm-Tagebuch.
Also, seit 00:00 Uhr befinde ich mich für die nächste Woche im Fastenmodus. Nicht so streng wie früher (kein Wasserfasten mehr) sondern an Buchinger angelehnt mit Gemüsebrühe, Gemüsesaft und genügend Elektrolyten.
Bin sehr motiviert, aber ich weiß, dass ich spätestens ab morgen Nachmittag heftig kämpfen werden muss. Nunja, ich will da durch.
IdleHirnWirdFit
Lea RainDeutscher Winter ist, wenn auf dem Heimweg vom Sport nicht der Rest des Proteinshakes im Shaker gefriert
(Was mit #liftinglea und #fuelea und #nutrihackcollective )
The same procedure as yesterday :)
#NutriHackCollective #Abnehmen #OMAD #Intervallfasten #SkyFood
meinwegraus.deAbnehmen – Weiter im Plan
(Dieser Beitrag wird gerade bearbeitet)
Kampf gegen massive Wassereinlagerungen
Ich kämpfe seit langer Zeit mit starken Wassereinlagerungen, die vor allem meine Beine (aber auch Bauchdecke, Oberschenkel, Gesicht, Hände und Lunge) betreffen. Das rechte Bein ist dabei deutlich schlimmer betroffen als das linke. Der Hintergrund ist meine Herzinsuffizienz. Wenn das Herz nicht mehr richtig vorwärts pumpt, staut sich alles rückwärts zurück in den Körper, und diese Flüssigkeit landet dann im Gewebe.
