LaufbloggerMar 3
Archiv: Schnell Muskeln aufbauen: Trainingsplan für Zuhause für Läufer! https://www.sports-insider.de/schnell-muskeln-aufbauen-trainingsplan-fuer-zuhause-fuer-laeufer-30590/ #Muskelaufbau #Stabi #Muskulatur #Stabitraining #Training
Schnell Muskeln aufbauen: Trainingsplan für Zuhause für Läufer! | SPORTS INSIDER

Schnell Muskeln aufbauen: Trainingsplan für Zuhause für Läufer! Ein Krafttrainingsprogramm für Läufer sollte ausgewogen sein und Ungleichgewichte zwischen den

SPORTS INSIDER BLOG
Tino EberlDec 27

🧝‍♂️ Wie überstehen #Elfen lange Schichten in der Kälte mit Dauergrinsen? 🧝‍♀️

Laut einer #Anatomie-Professorin könnten sie über effiziente #Energienutzung, spezielle #Hormonsysteme und eine extreme Anpassung an Dunkelheit und Kälte verfügen. Ob erhöhter #Melatonin-Ausstoß, verstärkte #Zuckerverdauung oder fein abgestimmte #Muskulatur: Alles wäre auf Dauerleistung und Teamarbeit ausgelegt.

https://www.sciencealert.com/an-anatomy-professor-explains-the-bizarre-biology-of-elves

#healthcare #weihnachten #fantasy #biologie #XMAS

An Anatomy Professor Explains The Bizarre Biology of Elves

As Christmas Eve draws near, we're reminded of the tireless elves behind the scenes, toiling in workshops to bring festive magic to life.

ScienceAlert
DieoderKeineDec 11

1️⃣1. Was Coenzym Q10 im #Körper macht

#coenzymes Q10 (CoQ10) ist ein fettlösliches Molekül, das in jeder #zelle vorkommt – besonders konzentriert in #Organen mit hohem #energiebedarf wie #herz #gehirn #leber und #muskulatur. Es erfüllt im Wesentlichen drei Kernaufgaben:
• Elektronen-Transport in der #mitochondrialen #Atmungskette (Komplex I/II → CoQ10 → Komplex III).
• Regeneration von #antioxidantien (v. a. Vitamin E) und Schutz von Membranen vor #lipidperoxidation.

Feed2MastodonAug 23, 2025

📚 Neue Forschungsergebnisse widerlegen gängige Annahmen zum Dehnen.

• • Kontroverse um Dehnen vor und nach dem Sport.
• • Internationale Studie deckt Mythen auf.
• • Praktische Empfehlungen für Sportler.

https://www.tagesschau.de/wissen/gesundheit/dehn-mythen-entlarvt-100.html

#Dehnen #Sport #Gesundheit #Forschung #Muskulatur

Wissenschaftler entlarven Dehn-Mythen

Vor oder nach dem Sport? Und wie lange? Das Thema Dehnen wird seit Jahrzehnten kontrovers diskutiert. Ein internationales Forschungsteam hat nun Mythen aufgedeckt - und praktische Empfehlungen formuliert.

tagesschau.de
LaufbloggerAug 7, 2025
Archiv: Krafttraining im Radsport. Beintraining und spezifische #Muskulatur für Radfahrer trainieren https://www.sports-insider.de/krafttraining-im-radsport-beintraining-und-spezifische-muskulatur-fuer-radfahrer-trainieren-22406/ #Muskeln #Zwift #Tacx #Training #Rollentrainer #Radtraining
Krafttraining im Radsport. Beintraining und spezifische Muskulatur für Radfahrer trainieren | SPORTS INSIDER

Krafttraining im Radsport. Beintraining und spezifische Muskulatur für Radfahrer trainieren Mit einem Tritt in die Pedale ... werden eine ganze Reihe von

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RalfJul 7, 2025

#WDR2: „Frag doch mal die Maus: Warum kann man den Ringfinger nicht alleine heben?“
https://www1.wdr.de/radio/wdr2/themen/frag-doch-mal-die-maus/ringfinger-heben-100.html

#DieMaus #Hand #Finger #Ringfinger #Muskulatur

Warum kann man den Ringfinger nicht alleine heben?

Marie (7 Jahre alt) möchte gerne von der Maus wissen: Warum kann man den Ringfinger nicht alleine heben, sondern nur mit anderen Fingern zusammen?

LaufbloggerJul 1, 2025
Archiv: Schnell Muskeln aufbauen: Trainingsplan für Zuhause für Läufer! https://www.sports-insider.de/schnell-muskeln-aufbauen-trainingsplan-fuer-zuhause-fuer-laeufer-30590/ #Training #Stabi #Muskulatur #Stabitraining #Muskelaufbau
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Schnell Muskeln aufbauen: Trainingsplan für Zuhause für Läufer! Ein Krafttrainingsprogramm für Läufer sollte ausgewogen sein und Ungleichgewichte zwischen den

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Show threadPaulaSourisJun 8, 2025
...gehofft, es wird damit gut.
Aber der Körper ist ein Konglomerat von, also erfuhr ich durch ein "Workout", dass die #Muskulatur #blockiert und so viel ist klar, es fehlt auch #Magnesium. Liest man nun, wozu Magnesium gebraucht wird, wo das gebraucht wird und WAS es bilden soll, verlängert sich die Latte an #Mineralien, die MEINEM Körper #FEHLEN.
Ich hab geforscht, leichter wäre ein großes Blutbild, aber ich hab ne schwerbehinderte Tochter und dafür keine Zeit.
Lasst Euch checken!
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Lord.BobbelJan 22, 2025

I‘m sexy and i know it! ASS ASS ASS ! 😂 ach ja die Maya 😂🫣🥰🐾

#arsch #muskulatur #hot_shotz #rottweiler #rottie #sexyisthenewstrong #hintern #läuft #dogsofinstagram #photooftheday #witzig #rottweilerofinstagram #dogslive #hundemomente #hundemodel
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lord.bobbel on January 8, 2025: "I‘m sexy and i know it! ASS ASS ASS ! 😂 ach ja die Maya 😂🫣🥰🐾 #arsch #muskulatur #hot_shotz #rottweiler #rottie #sexyisthenewstrong #hintern #läuft #dogsofinstagram #photooftheday #witzig #rottweilerofinstagram #dogslive #hundemomente #hundemodel".

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Show threadFragefix:TagesfrageAug 17, 2024
Hintergrundinformation:

#Waschbrettbauch ist eine umgangssprachliche Bezeichnung für stark ausgeprägte und von wenig Fettgewebe verdeckte #Bauchmuskulatur beim Menschen. Die #Muskulatur im Bauchbereich ist mehrfach gewölbt, was zu der Bezeichnung „Waschbrett-#Bauch“ geführt hat. In aller Regel existieren sechs sichtbare Wölbungen (drei pro Seite), daher auch der Begriff #Sixpack (Sechserpack).

https://de.wikipedia.org/wiki/Waschbrettbauch
Waschbrettbauch – Wikipedia