ScientiaFeb 24
Exercício é aliado da autonomia e do bem-estar para os 60+
- cijnusp
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Exercício é aliado da autonomia e do bem-estar para os 60+

José Carlos Farah destaca que a prática regular de atividade física combate a perda de força, previne doenças e fortalece a autoestima na população com mais de 60 anos

Jornal da USP
ScientiaOct 21
Alimentação equilibrada e saudável é fundamental para a perda de peso
- cijnusp
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Alimentação equilibrada e saudável é fundamental para a perda de peso

José Carlos Farah recomenda como reforço a prática da musculação e a atividade aeróbica, que podem ser feitas em dias alternados

Jornal da USP