#Democracia #Participativa en la #España del bien común, el #Movimiento
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Fotorandom: Coches circulando con estelas de luz rojas y blancas en una avenida entre árboles al anochecer, con edificios al fondo y cielo nublado 🌆🚗
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0 likes, 0 comments - gombau on June 15, 2026: "Coches circulando con estelas de luz rojas y blancas en una avenida entre árboles al anochecer, con edificios al fondo y cielo nublado 🌆🚗 #longexposure #nightphoto #citylights #fotourbana #movimiento".
90 minutos. 60 personas. Un solo objetivo: que salieran respirando distinto. El momento clave no se graba, pero se ve cómo termina. Y es suficiente.
💃Dicen que bailar alarga la vida, y viendo al protagonista, no me queda ninguna duda.
No es solo el ejercicio, es esa chispa en los ojos y el ritmo que parece que nunca se apaga, sin importar los años que lleves encima.
Al final, es eso: movimiento, alegría y no dejar que la actitud se quede oxidada.
Si bailar es un secreto para vivir más, aquí tienes la prueba de que el mejor antídoto para el tiempo es, simplemente, no dejar de bailar.
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Este ejercicio, conocido como drenaje linfático, acelera el flujo linfático mientras aumenta la circulación sanguínea en todo el cuerpo.
Además, con un solo ejercicio activa casi todos los grupos musculares de manera efectiva.
Según muchos expertos, podría ser uno de los ejercicios más efectivos del mundo en términos de energía, circulación y movilidad… 👇
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Utilizando el motor de inteligencia artificial #Gemini hemos generado un "#cerebro #digital" que trabaja a partir del "#big #data" generado por el #Movimiento, presentamos, nuestra propia #inteligencia #artificial
¿Es mejor trabajar sentado o de pie?
Trabajar sentado o de pie no es la cuestión. El problema es la inmovilidad. El cuerpo tolera mal las posturas fijas: sentado carga la espalda; de pie fatiga piernas y zona lumbar. Lo eficaz es alternar, moverse y ajustar el puesto. Menos gadgets, más movimiento.
#ergonomía #saludlaboral #productividad #bienestar #movimiento
https://theconversation.com/es-mejor-trabajar-sentado-o-de-pie-278680