Wat is de invloed van de #Menstruatiecyclus op sporten?
Specifiek in de #Zwemsport kan menstruatie extra ongemakkelijk aanvoelen. Niet per se vanwege de lichamelijke belasting, maar door praktische en mentale drempels. Denk aan de angst voor doorlekken, onzekerheid over het gebruik van #Tampons of #Menstruatiecups, of krampen die het zwemmen onaangenamer maken.
https://www.zwembadbranche.nl/wat-is-de-invloed-van-de-menstruatiecyclus-op-sporten/
Studie toont aan: je #Menstruatiecyclus heeft géén invloed op je denkvermogen
Het idee dat de menstruatiecyclus invloed heeft op het denkvermogen van vrouwen bestaat al sinds mensenheugenis. Toch laat een recente meta-analyse van meer dan honderd studies iets anders zien: er is...
De fasen van de #Menstruatiecyclus en wat er tijdens elk fase gebeurt, uitgelegd door gynaecologen
Ook vertellen ze wanneer je naar de dokter zou moeten.
https://www.elle.com/nl/beauty-health/health/a63827956/menstruatiecyclus-fasen-dokter/
Het lijkt vanzelfsprekend dat #Hormonen een rol spelen bij #Stemmingswisselingen tijdens de cyclus, maar de wetenschap hierachter is nog volop in ontwikkeling. Twee onderzoekers van de Universiteit Utrecht, Anne Marieke Doornweerd en Lotte Gerritsen, hebben als eersten onderzocht hoe dagelijkse hormonale schommelingen de mentale gezondheid beïnvloeden van mensen met een #Menstruatiecyclus.
https://www.uu.nl/nieuws/de-invloed-van-dagelijkse-hormonale-schommelingen-op-mentale-gezondheid
#Menstruatie en topsport: ‘Doe er je voordeel mee!’
“Doe er je voordeel mee!”, steekt bondsarts Mirjam Steunebrink meteen van wal, wanneer ze het belang uitlegt van het bewust worden van je eigen lichaam in relatie tot de #Menstruatiecyclus. “In topsport draait alles om details, waarom zo’n groot onderdeel van het vrouwelijke lichaam dan links laten liggen?
https://www.schaatsen.nl/nieuws/menstruatie-en-topsport-doe-er-je-voordeel-mee/
<p data-block-key="cskt0">Rubriek over taboes in de schaats- en skeelerwereld. Onderwerpen die schuren of gevoelige thema’s die bespreekbaar worden gemaakt. De menstruatiecyclus speelt een belangrijke factor in het welzijn van atletes. Toch is er nog relatief weinig over bekend. Bondsarts Mirjam Steunebrink geeft hier workshops over, waar schaatscoach Ingo Bos met zijn schaatssters van Development Team Fryslân aan deel heeft genomen.</p>
Webvrouw:
Er zijn zelfs vrouwen die geen of minder #MenstruatieKrampen hebben nadat zij zijn overgestapt op het gebruik van een #MenstruatieCup. Ook minder bloedverlies en een regelmatigere #MenstruatieCyclus worden vaak genoemd.
Alles wat je wilt weten over #Vruchtbaarheid in 14 vragen
De meeste studenten zitten tijdens hun studie niet te wachten op een kind. Toch gebruiken steeds minder vrouwen #HormonaleAnticonceptie en ook het gebruik van #Condooms neemt af. We stelden daarom Ingvil de Haan, expert reproductieve gezondheid bij #Rutgers, veertien vragen over vruchtbaarheid.
https://studenten.com/blog/alles-wat-je-wilt-weten-over-vruchtbaarheid-in-14-vragen
Naomi, Kimia, Sofie en Marie zitten met zo’n twintig anderen in de ‘#CyclusCirkel’, een groep waarin ze praten over hun #MenstruatieCyclus Ze noemen het helend om te spreken over ongemakken én #Anticonceptie “De meesten zijn als tiener op de pil gezet door hun dokter, zonder veel uitleg.” Hoe veilig is het als vrouwen onder elkaar do’s en don'ts uitwisselen rond hun #menstruatie en de pil? Drie gynaecologen reageren.
Naomi, Kimia, Sofie en Marie zitten met zo’n twintig anderen in de ‘Cycluscirkel’, een groep waarin ze praten over hun menstruatiecyclus. Ze noemen het helend om te spreken over ongemakken én anticonceptie: “De meesten zijn als tiener op de pil gezet door hun dokter, zonder veel uitleg.” Hoe veilig is het als vrouwen onder elkaar do’s en don'ts uitwisselen rond hun menstruatie en de pil? Drie gynaecologen reageren.
Wat als je hormonen je grootste vijand zijn? Documentairemakers Mette Woolthuis en Nikita de Jong volgden twee vrouwen met PreMenstrual Dysphoric Disorder (#PMDD), een #StemmingsStoornis die door de #MenstruatieCyclus wordt veroorzaakt.
Bij #HevigMenstrueelBloedverlies (#Menorragie) verliezen vrouwen meer menstruatiebloed dan normaal. Dit komt ongeveer bij 1 op de 5 vrouwen. Men spreekt van menorragie als de periode van bloedverlies langer dan 7 dagen per #MenstruatieCyclus is en / of er tijdens de #Menstruatie in korte tijd veel meer dan een normale hoeveelheid bloed vrijkomt.
https://webvrouw.nl/menstrueren/hevig-menstrueel-bloedverlies/
Een #MenstruatieCup absorbeert niet (minder bloed) en kan gemiddeld veel meer bloed opvangen dan een tampon.
De Groene Cup
