Moet je anders trainen tijdens je menstruatie?

Hormoonschommelingen en bloedverlies: veel vrouwen hebben er elke maand mee te maken. De cyclus beïnvloedt je stemming, slaap en energieniveau. En misschien ook wel je training. Moet je je sportschema aanpassen als je ongesteld bent?

Quest
Endometriose: griep tijdens je menstruatie kan hierop wijzen

Als jij altijd griepklachten krijgt tijdens je menstruatie, doe je er goed aan om een arts te raadplegen. Het kan wijzen op endometriose.

#IJzertekort bij jonge meiden blijft onderschat probleem

https://www.nationalezorggids.nl/jeugdzorg/ijzertekort-bij-jonge-meiden-blijft-onderschat-probleem/

Uit het onderzoek blijkt dat vier op de tien meisjes te weinig ijzer in het lichaam hebben. Bij tieners met een zware #Menstruatie is dat percentage nog hoger: meer dan de helft heeft onvoldoende ijzer, en een deel ontwikkelt ongemerkt #Bloedarmoede.

IJzertekort bij jonge meiden blijft onderschat probleem

Duizeligheid, vermoeidheid, bleekheid en kortademigheid: veel jonge meiden herkennen deze klachten, maar koppelen ze niet altijd aan een mogelijk ijzertekort of bloedarmoede. Een Zweedse studie...

Nationale Zorggids
Geblesseerd tijdens je menstruatie? Dan kan je herstel misschien langer duren

Raken vrouwelijke sporters vaker geblesseerd tijdens de menstruatie? Onderzoek bij FC Barcelona laat zien dat het antwoord niet zo simpel is.

Scientias.nl

Amerikaanse renster vertelt hartverscheurend verhaal van “kwelgeest” die haar dwingt tot tijdelijk afscheid: “Ik heb sinds 2014 geen #Menstruatie meer gehad...”

https://www.nieuwsblad.be/sport/wielrennen/amerikaanse-renster-vertelt-hartverscheurend-verhaal-van-kwelgeest-die-haar-dwingt-tot-tijdelijk-afscheid-ik-heb-sinds-2014-geen-menstruatie-meer-gehad.../110352696.html

De eerste onderzoeksresultaten van #Menstruatiecups voor in de ruimte zijn positief, meldden onderzoekers dinsdag. Deze AstroCup moet vooral een oplossing bieden bij ruimtereizen die jaren duren. Vrouwelijke astronauten onderdrukken hun #Menstruatie nu nog doorgaans met hormonen.

https://www.nu.nl/wetenschap/6378094/geslaagde-eerste-test-met-menstruatiecups-voor-in-de-ruimte.html

Geslaagde eerste test met menstruatiecups voor in de ruimte

De eerste onderzoeksresultaten van menstruatiecups voor in de ruimte zijn positief, meldden onderzoekers dinsdag. Deze AstroCup moet vooral een oplossing bieden bij ruimtereizen die jaren duren. Vrouwelijke astronauten onderdrukken hun menstruatie nu nog doorgaans met hormonen.

NU

'Welkom bij het vrouw-zijn', hoorde Devney, maar het bleek veel meer dan menstruatiepijn #OmroepWest #Monster #Vrouwen #Gezondheid #Menstruatie #Rnn

https://owst.nl/5041254/M

'Welkom bij het vrouw-zijn', hoorde Devney, maar het bleek veel meer dan menstruatiepijn

Ze was nog maar veertien jaar oud toen haar klachten werden weggewuifd met: 'Welkom bij het vrouw-zijn'. Maar de pijn die Devney Braam uit Monster jarenlang teisterde, leek allesbehalve normaal. Pas na elf jaar en meerdere operaties constateerde een arts - door een elf centimeter grote cyste op haar eierstok - wat er werkelijk achter schuilging: endometriose en andenomyose.

Omroep West

Expert over het taboe op #Menstruatie: 'Het wordt écht tijd dat we #Ongesteld zijn normaler gaan vinden'

https://www.flair.nl/youyouyou/taboe-menstruatie-normaler-vinden~456c4cc

Lisa Zuidema, gezondheidswetenschapper en onderzoeker op de afdeling gynaecologie in het Máxima MC in Veldhoven, zet zich in om het taboe op menstruatie te doorbreken.

#MenstruatieTaboe

Expert over het taboe op menstruatie: ‘Moet normaler worden’

Lisa Zuidema, onderzoeker op de afdeling gynaecologie in het Máxima MC in Veldhoven, zet zich in om het taboe op menstruatie te doorbreken.

Flair - Jouw leven, jouw keuze
Onderzoek: steeds meer pubers ervaren menstruatieschaamte en zo help jij als ouder

Meer dan 1.000 tieners tussen de 13 en 19 jaar werden online ondervraagd – en de resultaten zijn eerlijk gezegd best confronterend...

Kekmama

Wij geven weer een gratis #MenstruatieAdvies van @colinda weg.

https://menstruatiecups.nl/product/30-minuten-persoonlijk-advies/

Ontvang een persoonlijk advies en begeleiding over alle beschikbare alternatieve menstruatieproducten.

Je kunt in deze 30 minuten al je vragen stellen over het gebruik van #Menstruatiecups, #WasbaarMaandverband, #Menstruatieondergoed, #Menstruatiedisks en je #Menstruatie.

Naar afloop ontvang tevens een gratis menstruatieproduct naar keuze.
Stuur een DM of mail [email protected] om in aanmerking te komen